اثرات خستگی عضلات مرکزی بر کنترل ایستا و پویای ورزشکاران

خستگی یکی از عواملی است که می تواند موجب کاهش هماهنگی و فعالیت عضلات شود و با توجه به این که عضلات مرکزیبدن جهت ایجاد یک سطح اتکای باثبات برای انجام حرکات مناسب اندام ها ضروری هستند. خستگی این عضلات ممکن استبر فعالیت افراد به ویژه ورزشکاران اثر بگذارد. اگر چه بدیهی است که خستگی جسمانی موجب نقص تعادل در ورزشکاران سالممی شود، اما هنوز این سوال مطرح است که خستگی عملکردی می تواند چه تاثیری بر تعادل ورزشکاران دارد. بر همین اساسهدف اصلی پژوهش حاضر اثرات خستگی عضلات مرکزی بر کنترل ایستا و پویای ورزشکاران با روش توصیفی- تحلیلی میباشد. در این خصوص می توان گفت ثبات مرکزی بدن توانایی کنترل موقعیت و حرکت تنه بر روی لگن و اندام تحتانی جهتتولید و انتقال نیرو به بخش های انتهایی بدن در طول فعالیت های ورزشی است. نقش ثبات مرکزی بدن در عملکرد اندامتحتانی در تعدادی از مطالعات مورد ارزیابی قرار گرفته است، اما نتایج این گونه تحقیقات با یکدیگر همسو نیستند. در این زمینه،نشان داده شده است که بررسی اثر خستگی عضلات مرکزی بدن بر عملکرد اندام تحتانی می تواند اطلاعات مفیدی را دربارهنقش ثبات مرکزی بدن در عملکرد اندام تحتانی فراهم آورد. نتایج پژوهش حاضر نشان می دهد تمریناتی که باعث بهبوداستقامت عضلات مرکزی و افزایش توانایی آنها در مقابله با خستگی می شوند، می توانند توسط مربیان به عنوان روشی برایجلوگیری از کاهش عملکرد بر اثر خستگی طی فعالیت های طولانی مدت ورزشی مورد استفاده قرار گیرند. و می توان گفتانسان برای ایجاد حرکت به ثبات در ستون فقرات نیازمند است و این ثبات به قدرت، توان، استقامت و تعادل در عضلات مرکزیوابسته است، در نتیجه عضلات مرکزی بدن جهت ایجاد یک سطح اتکای باثبات برای انجام حرکات متناسب اندام ها ضروریهستند. خستگی این عضلات ممکن است بر فعالیت افراد و به خصوص ورزشکاران اثرگذار باشد،

اثرات خستگی عضلات مرکزی بر کنترل ایستا و پویای ورزشکاران Keywords:

خستگی عضلات , کنترل ایستا , پویایی ورزشکاران