تاثیر فعالیت های فوق برنامه ورزشی در کاهش میزان استرس دانشجویان فعال و غیر فعال
Publish Year: 1400
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 357
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
SPORTCONF07_095
Index date: 9 January 2022
تاثیر فعالیت های فوق برنامه ورزشی در کاهش میزان استرس دانشجویان فعال و غیر فعال abstract
هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر فعالیت های فوق برنامه ورزشی در کاهش میزان استرس دانشجویان فعال و غیر فعال می باشد. تعداد۴۰ نفر از دانشجویان دختر به صورت تصادفی انتخاب و مورد مطالعه قرار گرفتند. برای ارزیابی متغیرهای استرس از پرسشنامهاستاندارد تعیین میزان استرس (PSI) استفاده شد. پس از جمع آوری داده ها نتایج بدست آمده نشان داد، که بین میزان استرسدانشجویان فعال با غیر فعال شرکت کننده در فعالیت های فوق برنامه ورزشی تفاوت معنی داری وجود دارد، این تفاوت در متغیر پاسخهای رفتاری در گروه تجربی نسبت به پا سخ های جسمانی، هیجانی و شناختی وضعیت بهتری را داشته است (p≤۰/۰۵). همچنیننتایج بیانگر این بود که بین متغیرهای گروه تحلیلی، جنسیت و تاهل رابطه معنی داری وجود ندارد.با توجه به نتایج پژوهش حاضر می توان گفت فعالیت های فوق برنامه ورز شی تاثیر مثبتی در کاهش استرس تحلیلی دانشجویاندارد. در این میان می توان فعالیت های ورزشی پیاده روی و ورزش های هوازی را که همراه با افزایش مصرف اکسیژن در مدت زمان انجامفعالیت می باشد، در جهت کاهش استرس و متغیرهای مربوط به استرس بکار برد، توصیه می شود برای نتیجه گیری بهتر و کاهشفشارهای روحی و روانی انجام تمرینات ورزشی جزء برنامه های فوق برنامه ورزشی و روزمره دانشجویان در بلند مدت قرار گیرد.
تاثیر فعالیت های فوق برنامه ورزشی در کاهش میزان استرس دانشجویان فعال و غیر فعال Keywords:
تاثیر فعالیت های فوق برنامه ورزشی در کاهش میزان استرس دانشجویان فعال و غیر فعال authors
سیدحسین موسوی
گروه تربیت بدنی، واحد زنجان، دانشگاه آزاد اسلامی، زنجان، ایران
فرحناز صمیمی فرد
گروه کامپیوتر، آموزشکده قائم، دانشگاه فنی و حرفه ای، زنجان، ایران