اثر یک وهله پروتکل خستگی عملکردی بر کنترل پاسچر پویای مردان والیبالیست

مقدمه: کنترل پا سچر یکی از عناصر اصلی اغلب فعالیت های فیزیکی و یک فاکتور مهم در مهارت های ورزشی است. کنترل قامت درعملکرد رشته های ورزشی نقش مهمی ایفا می کند و در تمامی رشته ها که به جابه جایی سریع همراه با بیشترین میزان تعادل نیاز دارد،نقش حیاتی و تعیین کننده ای در موفقیت ورزشکار دارد. لذا هدف تحقیق حاضر اثر یک وهله پروتکل خستگی عملکردی بر کنترلپاسچر پویای مردان والیبالیست بود. روش بررسی: این تحقیق از نوع نیمه تجربی می باشد. تعداد ۳۰ نفر از ورزشکاران والیبالیست بادامنه سنی ۱۸-۲۵ سال به صورت تصادفی ساده به دو گروه تجربی (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) تقسیم شدند. کنترل پاسچر پویای آزمودنی ها در مرحله پیش آزمون و پس آزمون به ترتیب با استفاده از آزمون Y سنجیده شد. گروه تجربی پروتکل خستگی عملکردیرا طی یک جلسه انجام دادند. این در حالی بود که گروه کنترل صرفا در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون شرکت داشتند. ازآزمون های تی وابسته و تی مستقل در سطح معنادار ی ۵ درصد برا ی تحلیل داده ها استفاده شد .یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد کهاختلات معناداری بین نمره های پیش آزمون و پس آزمون کنترل پاسچر پویای آزمودنی ها در دو گروه تجربی و کنترل وجود دارد.نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق به مربیان و دست اندرکاران تیم های ورزشی توصیه می شود به این نکته توجه داشته باشند کهدر هنگام بروز خستگی ورزشکاران، تا حد امکان از ادامه انجام تمرینات خودداری نموده و به آنان فرصت ریکاوری دهند؛ همچنین باطراحی برنامه های مناسب آستانه ی خستگی ورزشکاران را ارتقا داده و بدین صورت تا حد ممکن از بروز آسیب ها جلوگیری نمایند.

اثر یک وهله پروتکل خستگی عملکردی بر کنترل پاسچر پویای مردان والیبالیست Keywords:

کنترل پاسچر , والیبال , خستگی