اثربخشی تمرین های ذهن آگاهی بر مولفه های تحول مثبت در نوجوانان مبتلا به اختلالات اضطرابی

مقدمه: تاثیر منفی گسترده اضطراب در دوران نوجوانی، همراه با یافته­ هایی که نشان می­دهد بیشتر اختلالات اضطرابی اولین بار در دوران کودکی یا نوجوانی است، نیاز به مداخله متمرکز بر نوجوانان را در این زمینه برجسته می­کند. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرین­های ذهن­آگاهی بر مولفه­های تحول مثبت نوجوانی در نوجوانان مبتلا به اختلال اضطراب بود. روش کار: پژوهش حاضر نیمه ­آزمایشی با طرح پیش ­آزمون، پس ­آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش را نوجوانان ۱۳-۱۱ سال مراجعه­کننده به مرکز مشاوره آوین تهران در سال ۱۳۹۹-۱۳۹۸ دارای اختلالات اضطرابی که توسط روان­پزشک مورد ارزیابی و تشخیص قرار گرفته و به روان­شناس ارجاع داده شده­ اند، تشکیل دادند. از بین آنها ۳۰ نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به صورت کاملا تصادفی در دو گروه آزمایش و گروه گواه تقسیم شدند (۱۵ نفر در هر گروه). به منظور گردآوری اطلاعات از پرسشنامه تحول مثبت نوجوانی Geldof و همکاران (۲۰۱۴) و مقیاس اضطراب کودکان Spence (۲۰۰۷) استفاده شد. گروه آزمایش تحت هشت جلسه هفتگی ۶۰ دقیقه ­ای آموزش تمرین­های ذهن ­آگاهی قرار گرفتند. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره و با نرم­ افزار  SPSS-۲۲مورد تحلیل قرار گرفتند. یافته­ها: نتایج نشان داد که نسبت F تحلیل کواریانس تک­ متغیری برای مولفه­های تحول مثبت در همه مولفه­ ها بین گروه های آموزش و کنترل در پس­آزمون تفاوت معنادار دارد. بنابراین تمرین­ های ذهن ­آگاهی بر تمام مولفه ­های تحول مثبت تاثیر معناداری دارد (۰۵/۰>P). نتیجه­گیری: با توجه به اثربخش بودن تمرین­ های ذهن­آگاهی در مولفه­ های تحول مثبت پیشنهاد می شود چنین برنامه آموزشی به صورت بخشی از درمان­ های مدون مراکز مشاوره کودکان و نوجوانان دربیاید و با برگزاری کارگاه­ های آموزشی درمان­ گران در این زمینه از دانش کافی برخوردار باشند.  

Keywords:

Anxiety , Positive youth development , Mindfulness , Adolescence , اضطراب , تحول مثبت نوجوانی , ذهن­ آگاهی , نوجوانی