تاثیر تمرینات ایروبیک بر نیمرخ لیپیدی و کیفیت زندگی زنان سالمند چاق دیابتی

هدف این تحقیق بررسی تاثیر یک دوره تمرینات ایروبیک کم فشار بر نیم رخ لیپیدی HDL ، LDL، TG و TC و کیفیت زندگی در زنان سالمند چاق دیابتی نوع دوم بود. نمونه ی آماری این پژوهش را ۲۰ زن دیابتی میانگین سنی ۵۵/۰۵ سال BMI=۲۸/۰۶Kg/ ۲ عضو کلینیک دیابت شهرستان ایذه و فاقد بیماری خاص تشکیل دادند. آزمودنیهایی که قادر به انجام فعالیت بدنی این تحقیق بودند به صورت هدفمند به دو گروه تجربی ۱۰ نفر و کنترل ۱۰ نفر تقسیم شدند.اندازه گیری های نیم رخ لیپیدی و پرسشنامه کیفیت زندگی از طریق مقیاس بازبینی کیفیت زندگی وابسته به دیابت با آلفای کرونباخ ۹۵ در صد در دو گروه قبل از مداخله اندازه گیری شد. افراد گروه تجربی هفته ای ۳ جلسه و به مدت ۸ هفته، در تمرینات موزون ایروبیک با شدت ۴۰-۶۰ در صد حداکثر ضربان قلب به مدت ۵۰ دقیقه همراه با مو سیقی شرکت نمودند. پس از ۸ هفته به همان روش پیش آزمون از آزمودنی های دو گروه به عمل آمد و مقادیر فاکتورهای آنها ارزیابی شد. نتایج نشان داد ۸ هفته تمرین ایروبیک کم فشار باعث کاهش معنیداری در غلظت (P=۰/۰۰۶) TG، (P=۰/۰۲) LDL و (P=۰/۰۳) TC و افزایش اندک ولی غیرمعنیدار در غلظت (P=۰/۹۳) HDL و افزایش معنیداری در کیفیت زندگی (P=۰/۰۳) زنان سالمند چاق دیابتی نوع دو در مقایسه با گروه کنترل گردید. به طور کلی میتوان گفت، ۸ هفته تمرین ایروبیک میتواند بر بهبود مقادیر نیم رخ لیپیدی و کیفیت زندگی زنان سالمند چاق دیابتی نوع دو موثر باشد.

Keywords:

دیابت نوع دو , تمرین ایروبیک , کیفیت زندگی , نیم رخ لیپیدی و زنان سالمند چاق