ترس و استرس ناشی از کرونا و راه های مقابله با آن

دسامبر ۲۰۱۹ در یوهان چین ویروسی جدید به نام کووید۱۹ با سندروم حاد تنفسی، به سازمان بهداشت جهانی گزارش شد.این ویروس به سرعت در سراسر جهان منتشر وسبب مرگ ومیر بسیار زیادی شد. در صورتی که جهان در شرایط بحرانی ناشی از کرونا به سر می برد، وضعیت ترس و اضطراب ناشی از آن سراسردنیا را درگیر خود کرده است .از طرفی این ویروس موج هایی از ترس و اضطراب و اختلالات روانشناختی زیادی در جمعیت مبتلا بوجود آورده است.لذا با توجه به تاثیرات مخرب شیوع کرونا و بحران های اجتماعی ناشی از آن بر سلامت جسم و روان مطالعه ی مروری با هدف بررسی راه های مقابله با استرس بر ترس از بیماری کرونا انجام شده است.روش: در این مطالعه ، مروری بر مقالات چاپ شده تا سال ۲۰۲۰ با جست و جو در منابع اطلاعاتی الکترونیکی pubmed Magiran, SID , Civillica , Google Scholar, که در رابطه با ترس و استرس ناشی از کرونا و راه های مقابله ای بود ،مورد بررسی قرار گرفتند.یافته ها: بررسی های انجام شده در زمینه ی ترس و استرس ناشی از کرونا و راه های مقابله با آن نشان داده است ،با توجه به تغییرات سریع در زندگی روزمره و علی رغم اقدامات شدیدی که برای مهار شیوع این بیماری در مناطق مختلف جهان در حال انجام است میزان بی سابقه ای ازموارد از دست دادن شغل، انزوا،مرگ ومیر و عفونت های ناشی از کروناویروس هم چنان در حال افزایش است.نتیجه گیری: بر اساس مطالعات و بررسی های قابل اعتماد انجام شده در این زمینه ، به منظورکاهش ترس و استرس از بیماری کرونا می توان برنامه هایی برای افزایش راهبردهای مقابله ای موثر بر استرس و کاهش ترس از کرونا طراحی و از طریق رسانه ها ،کارگاه های آموزشی الکترونیکی، شبکه های اجتماعی به مردم اطلاع رسانی کرد.

Keywords:

کروناویروس , ترس از کرونا , راه های مقابله با استرس , تنظیم هیجان