تاثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +۱۱ داور بر قدرت عضلات ثبات مرکزی داوران فوتبال ایران
Publish Year: 1395
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 140
This Paper With 10 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_RBPA-3-5_001
تاریخ نمایه سازی: 12 خرداد 1401
Abstract:
چکیده زمینه و هدف: عضلات ثباتدهنده مرکزی نقش مهمی در اجرای بهینه مهارتهای ورزشی و پیشگیری از آسیبهای اندام تحتانی دارند. با توجه به اینکه اطلاعاتی در زمینه تاثیر برنامه +۱۱ داور بر قدرت عضلات ثبات مرکزی داوران در دسترس نیست، بنابراین هدف از اجرای این پژوهش بررسی اثر برنامه جامع گرمکردن فیفا +۱۱ داور بر قدرت ایزومتریک عضلات ثباتمرکزی داوران و کمکداوران مرد فوتبال ایران بود. روششناسی: بدین منظور، ۵۲ داور و کمکداور فوتبال (میانگین سن: داور ۷۰/۳±۵۹/۲۷ سال و کمک داور ۸۵/۳±۵۴/۲۷ سال) بطور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و بهصورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت ۱۷ هفته برنامه +۱۱ داور را انجام دادند در حالیکه گروه کنترل در طول نیمفصل روش گرمکردن معمول خود را اجرا نمودند. جهت برآورد قدرت ایزومتریک عضلات ثباتمرکزی داوران در پیش و پس آزمون از دستگاه قدرتسنج دستی دیجیتال استفاده شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از آزمون آماری تحلیلواریانس صورت گرفت. یافتهها: نتایج نشان داد که امتیاز قدرت ایزومتریک عضلات ثباتدهنده مرکزی در هر سه گروه عضلات بازکننده (۰۱۰/۰=P، ۹۲/۷ =F : داور - ۰۴۸/۰=P، ۳۹/۴ =F : کمک داور)، خمکننده و چرخشدهنده (۰۴۲/۰=P، ۶۴/۴ =F : داور - ۰۰۷/۰=P، ۶۹/۸ =F : کمک داور) و ثباتدهنده جانبی تنه (۰۰۱/۰=P، ۶۱/۶ =F : داور - ۰۰۸/۰=P، ۵۲/۸ =F : کمک داور) و همچنین شاخص کلی قدرت ایزومتریک عضلات ثباتمرکزی داوران گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل در پس آزمون تفاوت معنیداری (۰۰۱/۰=P، ۳۴/۳۱ =F : داور - ۰۰۱/۰=P، ۵۰/۴۳ =F : کمک داور) داشتند. نتیجهگیری : با توجه به یافتههای تحقیق برنامه جامع گرمکردن فیفا +۱۱ داور در مقایسه با برنامه عادی گرمکردن میتواند قدرت عضلات ثباتمرکزی داوران و کمکداوران فوتبال را بهطور معناداری بهبود بخشد. بنابراین به داوران و کمک داوران فوتبال پیشنهاد میگردد که جهت حفظ ثبات بهینه ناحیه مرکزی بدن در حین داوری و متعاقب آن کاهش احتمال آسیبدیدگی بهجای برنامههای عادی گرم کردن از این برنامه تمرینی استفاده نمایند.
Keywords:
Authors
کامران جوهری
دکتری آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، پردیس البرز دانشگاه تهران، تهران، ایران
محمدحسین علیزاده
استاد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران
امیرحسین براتی
دانشیار پزشکی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران