تاثیر آموزش مثبت اندیشی بر اضطراب دانشجویان روان شناسی دانشگاه آزاد اسلامی بیرجند

زمینه: افراد در مواجه با شرایط گوناگون زندگی با عواملی مختلف از قبیل اضطراب، استرس و افسردگی و غیره روبرو می­باشند که تقریبا در بین تمامی گروههای سنی دیده می­شود. به نظر می­رسد مثبت­اندیشی می­تواند به عنوان راه­حل مناسبی در جهت کاهش اضطراب به شمار آید.هدف: در این پژوهش، اثربخشی یک پرتکل ابداعی آموزش مثبت­اندیشی بر اضطراب و خوش­بینی دانشجویان می­باشد.روش پژوهش: این پژوهش، مطالعه­ای نیمه­آزمایشی با طرح پیش­آزمون – پس­آزمون با گروه کنترل بود. بدین منظور از کلیه دانشجویان مقاطع تحصیلی کارشناسی و کارشناسی ارشد رشته­ی روان­شناسی به صورت داوطلبانه آزمون اضطراب بک گرفته شد دانشجویانی که دارای اضطراب بالاتر از ۸ بودند به تعداد ۴۶ نفر انتخاب و در دو گروه همتا (۲۳ نفر آزمایش و ۲۳ نفر کنترل) به صورت تصادفی قرار گرفتند. از هر دو گروه آزمون خوش­بینی _ بدبینی گرفته شد. گروه آزمایش هفته­ای دو جلسه و طی ۷ جلسه (۸۰ دقیقه­ای) تحت تاثیر برنامه آموزش مثبت­اندیشی توسط محقق قرار گرفتند و در گروه کنترل هیچ­گونه آموزشی صورت نگرفت.یافته­ها: داده­ها پس از جمع­آوری در نرم­افزار۱۷spss  وارد و بوسیله آزمون پارامتری t مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. برای بررسی پیش­فرض نرمال بودن از آزمون کولموگروف اسمیرنوف و برای پیش­فرض برابری واریانس­های دو گروه از آزمون F استفاده گردید.بحث و نتیجه­گیری: نتایج این تحقیق نشان داد که آموزش مثبت­اندیشی اضطراب دانشجویان را به طور معنی­داری کاهش و خوش­بینی را افزایش داده لذا می­توان از این پرتکل آموزشی در مراکز مشاوره دانشجویی برای کاهش اضطراب و افزایش خوش­بینی استفاده نمود.

Keywords:

آموزش مثبت اندیشی , اضطراب , خوش بینی