پژوهش تبیین اضطراب،علل اضطراب و راهکارهای پیشنهادی برای درمان آن

هدف از این تحقیق این است که بدانیم اضطراب در طول زمان همیشه وجود دارد و آن را به عنوان یکی از مهمترین مشکلات جامعه ی بشری معرفی کرده اند.هر آنچه که انسان را به هیجان می آورد،عصبانی می کند،سرخورده و مایوس یا ناخوشایند می سازد،میتواند منجر به اضطراب در انسان شود.این چیزها می تواند شامل:فکر و خیال ناشی از یک اتفاق قریب الوقوع یا بروز یک جریان جدید در زندگی،خانواده،محیط کار و... باشد.تصمیم گیری های مهم و مشکل در امر تحصیل و زندگی یا فشارهای ناشی از محیط خانواده،محیط کار و مدرسه یا تاثیرات مخرب ناشی از فوت عزیزان و بستگان می توانند باعث بروز اضطراب شوند.با این حال،داشتن میزان محدودی اضطراب در زندگی خوب است،اما اگر اضطراب مرتبا تکرار شود و ابعاد آن وسیع باشد،ما را ضعیف ساخته و اساس زندگی ما را از هم می پاشد.اضطراب را یک حالت احساسی تعریف کرده اند که از دیرباز به عنوان یک عکس العمل طبیعی در برابر استرس، تلقی می شود و تحقیق و مداوای آن چندان مورد توجه نبوده است.تحقیقات اخیر نشان داده است که اضطراب در همه ی موارد ناشی از استرس نبوده و در واقع یک بیماری است که اساس بیولوژیکی دارد و با ترکیبی از درمان دارویی و رفتار درمانی می توان بر آن غلبه کرد.

Keywords:

اضطراب , درمان اضطراب , علت اضطراب