مروری بر اثرات فعالیت بدنی بر پرفشاری خون

هدف : فعالیت بدنی نقش موثری بر سلامت افراد دارای مشکلات قلبی عروقی دارد. یکی از عواملی که در بیماری های قلب و عروق بررسی می شود فشار خون می باشد. این پژوهش صورت گرفته مروری بر روابط فعالیت بدنی و فشار خون بالا می باشد. مواد و روش ها : برای انجام این مطالعه، روش مطالعه مروری سیستماتیک انتخاب شد. برای شناسایی مرورهای سیستماتیک و متاآنالیزهای مربوط به بزرگسالان مبتلا به فشار خون طبیعی، پیش پرفشاری خون و فشار خون بالا در پایگاه های اطلاعاتی الکترونیکی: (PubMed, Cumu - lative Science Direct) Index to Nursing and Allied Health Literature, Cochrane, جستجو آغاز شد. مطالب مرتبط با هدف از مقالات استخراج و گردآوری شدند و تحت آنالیز محتوا قرار گرفتند. نتایج : در مجموع، ۱۷ متاآنالیز و یک مرور سیستماتیک با ۵۹۴۱۲۹ بزرگسال بالای ۱۸ سال ، تعیین شد. نتایج نشان داد که رابطه معکوس بین دوز-پاسخ بین فعالیت بدنی و پرفشاری خون اتفاقی در میان بزرگسالان با فشار خون طبیعی وجود دارد و فعالیت بدنی، فشار خون را در بزرگسالان با فشار خون طبیعی، پیش پرفشاری خون ، فشار خون بالا و خطر پیشرفت بیماری قلبی عروقی بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. همچنین میزان پاسخ فشار خون به فعالیت بدنی با فشار خون استراحتی ، با مزایای بیشتر در میان بزرگسالان مبتلا به پیش پرفشاری خون نسبت به فشار خون طبیعی متفاوت هست. به صورت میانگین شواهد نشان دهنده رابطه بین فشار خون در حالت استراحت و میزان فایده آن بر اساس نوع فعالیت بدنی در میان بزرگسالان با فشار خون طبیعی، پیش پرفشاری خون و فشار خون بالا متفاوت نیست. شواهد محدود نشان میدهد که میزان پاسخ فشار خون به فعالیت بدنی با فشار خون استراحتی در میان بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا متفاوت است. شواهد کافی برای تعیین اینکه آیا عواملی مانند جنس، سن، نژاد، وضعیت اجتماعی-اقتصادی و میزان وزن یا دوره، شدت، زمان انجام و مدت فعالیت بدنی بر ارتباط بین فعالیت بدنی و فشار خون تاثیر میگذارد یا خیر، در دسترس نیست. نتیجه گیری: تحقیقات بیشتری مورد نیاز است که به پروتکل های اندازه گیری استاندارد فشار خون و طرحهای طبقه بندی برای درک بهتر تاثیر فعالیت بدنی بر خطر شرایط موجود فییولوژیکی، کیفیت مرتبط با سلامت زندگی و پیشرفت مرگ و میر بیماری قلبی عروقی، اثرات متقابل بین فعالیت بدنی و استفاده از داروهای ضد فشار خون و مزایای کاهش فشار خون فوری پایبند باشد.

Keywords:

فشار خون , بیماری قلبی عروقی , تمرین بدنی , فشارخون بالا , پیش پرفشاری خون.