بررسی تاثیر مصرف مکمل کراتین بر قدرت عضلانی و ترکیب بدنی
Publish place: The first national conference on sports physiology
Publish Year: 1401
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 219
متن کامل این Paper منتشر نشده است و فقط به صورت چکیده یا چکیده مبسوط در پایگاه موجود می باشد.
توضیح: معمولا کلیه مقالاتی که کمتر از ۵ صفحه باشند در پایگاه سیویلیکا اصل Paper (فول تکست) محسوب نمی شوند و فقط کاربران عضو بدون کسر اعتبار می توانند فایل آنها را دریافت نمایند.
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
UMAPHYSIO01_118
تاریخ نمایه سازی: 14 شهریور 1401
Abstract:
مقدمه: کراتین یک پروتئین غیر ضروری ا ست که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و معمولا روزانه بین ۱ تا ۲ گرمدر بدن تولید میشود. پژوهش حاضر با هدف تاثیر مکمل کراتین بر قدرت عضلانی و ترکیب بدنی انجام شده است. مواد و روشها : تحقیق به شکل مروری روایتی انجام شده و با جستجو در پایگاه اطلاعاتی گوگل اسکالر مقالات فارسی در ارتباط با اثر مکمل کراتین بر قدرت و ترکیب بدنی انجام شده است.یافته ها : نتایج تحقیقات مطالعه شده حاکی از ان است که مصرف مکمل کراتین همراه با تمرینات مقاومتی باعث افزایش قدرت عضلانی و بهبود ترکیب بدنی میشود.نتایج : با توجه به تحقیقات انجام شده نتیجه گیری می شود که مصرف مکمل کراتین باعث افزایش قدرت عضلانی و ترکیب بدنی میشود.
Keywords:
Authors
مریم محمدی آزاد
دانشجوی کارشناسی ارشد ، دانشگاه محقق اردبیلی
معرفت سیاه کوهیان
عضو هیات علمی دانشگاه محقق اردبیلی