تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر تنظیم شناختی و رفتاری هیجان دانش آموزان

هدف پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر تنظیمشناختی و رفتاری هیجان دانش آموزان است. پژوهش حاضر از لحاظهدف از نوع کاربردی و از لحاظ نحوه ی جمع آوری اطلاعات تجربی ازنوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود.جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه ی دانش آموزانی است که در سال تحصیلی ۹۷-۹۸ در دبستان های شهرستان فردوس مشغول به تحصیل بودند. روش نمونه گیری در دسترس و روش جایگزینی آزمودنیها در دو گروه آزمایش و کنترل تصادفی بود به این صورت که ۱۱ نفر درگروه آزمایش و ۱۰ نفر در گروه کنترل قرار گرفتند. ابزار مورد استفاده دراین پژوهش؛ پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان ( گارنفسکی و کرایج،۲۰۰۶ )، پرسشنامه تنظیم رفتاری هیجان گارنفسکی و کرایج ۲۰۱۹ وبسته آموزش ذهن آگاهی کابات زین ۱۹۹۵ بود که به ترتیب پایاییبرای پرسشنامه ها ۷۶ / ۰ و ۷۸ / ۰ بود و ۸ جلسه ی ۵ / ۱ ساعته ( هرهفته دو جلسه) تکنیک های ذهن آگاهی به صورت گروهی ارایه گردید.نتایج نشان داد که بین گروه آزمایش و کنترل در متغیرهای خودسرزنشگری، پذیرش، تمرکز بر فکر/ نشخوارگری، تمرکز مجدد مثبت،ارزیابی مجدد مثبت و جستجوی حمایت اجتماعی، تفاوت معناداریوجود دارد. بنابراین با آموزش ذهن آگاهی می توان برخی از مولفه هایتنظیم شناختی و رفتاری هیجان را در دانش آموزان بهبود بخشید.

Keywords:

ذهن آگاهی , تنظیم شناختی هیجان , تنظیم رفتاری هیجان , دانش آموزان