اثر تمرینی متعاقب هشت هفته تمرینات والیبال بر عملکرد ریوی دختران والیبالیست

مقدمه و هدف: داشتن عملکرد ریوی بالا یکی از مزیت های قابل توجه در ورزش والیبال است. هدف از تحقیق حاضر اثر یک دوره بی تمرینی متعاقب هشت هفته تمرینات والیبال بر عملکرد ریوی دختران والیبالیست بود. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی ۳۰ دختر والیبالیست انتخاب و در سه گروه هشت هفته تمرین والیبال و دو هفته بی تمرینی، ۱۰ هفته تمرین والیبال و کنترل قرار گرفتند. در ادامه گروه هشت هفته و همچنین ۱۰ هفته تمرین والیبال به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه ۶۰ دقیقه تمرینات منتخب والیبال را انجام دادند. گروه کنترل در این مدت فقط فعالیت های روزانه خود را داشتند. پس از پایان هشت هفته مشابه با پیش آزمون متغیرهای تحقیق در هر سه گروه اندازه گیری شد. همچنین پس از دو هفته مجددا عملکرد ریوی آزمودنی ها اندازه گیری شد. این نکته قابل ذکر است که گروه هشت هفته تمرین والیبال در طول این دو هفته تمرینات ورزشی خود را قطع نمودند با این وجود گروه ۱۰ هفته تمرین والیبال در طول این مدت تمرینات قبلی خود را ادامه دادند. جهت اندازه گیری عملکرد ریوی آزمودنی ها از دستگاه اسپیرومتری مدل BOCA ساخت کشور چین استفاده شد. جهت تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری تکراری استفاده شد (۰۵/۰≥P). یافته ها: یک دوره بی تمرینی متعاقب هشت هفته تمرینات والیبال اثر معنی داری بر ظرفیت حیاتی اجباری، حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول، نسبت حجم بازدمی با فشار در ثانیه اول بر ظرفیت حیاتی و نسبت ۲۵ درصد حداکثر شدت جریان تنفسی بر ظرفیت حیاتی اجباری دختران والیبالیست ندارد (۰۵/۰≤P). بحث و نتیجه گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر نتیجه گیری می شود که پروتکل تحقیق حاضر بر بهبود عملکرد ریوی دختران والیبالیست اثرگذار نبوده است.

Keywords:

بی تمرینی , والیبال , عملکرد ریوی