اثر ورزش در دوران بارداری بر سلامت جفت و جنین

ورزش باید به عنوان خط مقدم اقدامات لازم جهت کاهش عوارض بارداری و افزایش سلامت جسمی مادر و کودک در نظر گرفته شود. زنان به دلیل نگرانی از احتمال اثر سوء فعالیت بدنی بر سلامت جنین شدت و مدت فعالیت بدنی خود را کاهش می­دهند. آگاهی از عدم آسیب به جنین در اثر ورزش منجر به کاهش استرس مادر و افزایش تمایل وی به انجام ورزش می­شود. این مطالعه به منظور بررسی تاثیر ورزش دوران بارداری بر سلامت و عملکرد جفت و جنین انجام شد. یافته ها حاکی از این است که تاثیر ورزش به نوع، دفعات، شدت و مدت فعالیت ورزشی و همچنین زمان انجام ورزش در بارداری بستگی دارد. علیرغم تفاوت در طراحی مطالعات تاکنون در خصوص تاثیر منفی ورزش بر سلامت جنین گزارشی وجود ندارد. اکثر مطالعات بر مفید بودن ورزش با افزایش توده بدون چربی و کاهش توده چربی، کاهش تعداد ضربان قلب پایه و افزایش تغییرپذیری ضربان قلب جنین تاکید دارند و معتقدند ورزش در سلامتی کودک در آینده نیز موثر است. با توجه به تاثیر مثبت ورزش بر سلامت جنین ، در صورت عدم وجود مشکلات مامایی، باید به عنوان بخش مهمی از مراقبت­های دوران بارداری در نظر گرفته شود.

Keywords:

Pregnancy , Exercise , Placenta , Fetus. , بارداری , فعالیت ورزشی , جفت , جنین.