اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر سلامت روان زنان مطلقه

زمینه و هدف: طلاق یکی از آسیب های اجتماعی است که گاه باعث کاهش سلامت روان در فرد می گردد؛ لذا مداخلات روان درمانی در فرد به خصوص زنان مطلقه به عنوان گروه آسیب پذیر جامعه می تواند مفید واقع شود؛ بنابراین هدف از انجام این پژوهش بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر سلامت روان زنان مطلقه شهر تهران بود. روش بررسی: پژوهش حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه های آزمایش و کنترل بود. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه زنان مطلقه شهر تهران بود که تعداد ۳۰ نفر آز آن ها به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایش ۱۰ جلسه ۹۰ دقیقه ای آموزش مدیریت استرس دریافت کرد و گروه کنترل آموزشی ندید. زنان مطلقه پرسش نامه سلامت عمومی گلدبرگ و هیلر (GHQ-۲۸) را تکمیل کردند. تجزیه وتحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS-۲۴ و آزمون کوواریانس انجام گردید. یافته ها: یافته ها نشان داد که آموزش مدیریت استرس بر سلامت روان زنان مطلقه تاثیر داشته و باعث کاهش علایم جسمانی، اضطراب، افسردگی و کارکرد اجتماعی آنان شده است. نتیجه گیری: باتوجه به اثربخشی آموزش مدیریت استرس، توصیه می گردد که متخصصان و درمانگران حوزه سلامت از روش آموزش مدیریت استرس در کنار سایر روش های آموزشی برای بهبود سلامت روان زنان مطلقه استفاده کنند.

Keywords:

سلامت روان , مدیریت استرس , زنان مطلقه