تاثیر تیلت لگنی در وضعیت نشسته بر کمردرد و اختلال خواب زنان نخست زا در سه ماهه سوم حاملگی

زمینه و هدف: کمردرد یکی از شایع ترین شکایات زنان باردار است که باعث اختلال در کار، انجام فعالیت های روزمره و اختلال در خواب می گردد. هدف از انجام این مطالعه تعیین تاثیر تیلت لگنی در وضعیت نشسته در سه ماهه سوم بارداری بر کمردرد و اختلال خواب زنان نخست زا می باشد. روش بررسی: در این کارآزمایی بالینی ۶۰ زن نخست زای مراجعه کننده جهت مراقبت پری ناتال به ۳ درمانگاه بهداشتی- درمانی وابسته به دانشگاه علوم پزشکی زنجان به طور آسان انتخاب، و سپس به طور تصادفی در دو گروه آزمون و شاهد قرار گرفتند. گروه آزمون تیلت لگنی در وضعیت نشسته را به مدت ۸ هفته در سه ماهه سوم بارداری انجام دادند. در گروه شاهد هیچ گونه مداخله ای انجام نگرفت. جمع آوری اطلاعات از طریق مصاحبه و با استفاده از مقیاس دیداری درد (VAS) و پرسشنامه ی تهیه شده توسط پژوهش گر در روزهای۰ و ۵۶ (قبل و بعد از مداخله) انجام شد. یافته ها با استفاده از آزمون های تی و مربع کای تجزیه و تحلیل گردید، و ۰۵/۰P< معنی دار تلقی شد. یافته ها: در این مطالعه شدت کمردرد در گروه آزمون بعد از مداخله به طور معنی داری کاهش یافت (۰۰۰۱/۰=P)، ولی در گروه شاهد شدت کمردرد با پیشرفت بارداری افزایش پیدا کرد (۰۰۰۱/۰=P). هم چنین در گروه آزمون انجام تیلت لگنی در وضعیت نشسته باعث کاهش اختلال خواب زنان باردار در مقایسه با قبل از مداخله شد (۰۵/۰P<). نتیجه گیری: با توجه به یافته های این پژوهش به نظر می رسد تیلت لگنی در وضعیت نشسته یک درمان موثر در کمردرد حاملگی و اختلال خواب ناشی از آن می باشد. 

Keywords:

Low Back Pain , Pregnancy , Exercise , Sitting Pelvic Tilt Exercise , کمردرد , حاملگی , ورزش درمانی , تیلت لگنی در وضعیت نشسته