بررسی اثرات هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر عملکرد حرکتی (مطالعه موردی: زنان ورزشکار مستعد آسیب لیگامنت صلیبی قدامی شهر مرند)

آسیب لیگامان متقاطع قدامی ( ACL ) یکی از شایع ترین آسیب های اندام تحتانی است و می تواند منجر به دوری از میادین ورزشی به مدت طولانی و بروز مشکلات ثانویه مانند استئوآرتریت زانو شود. لذا هدف انجام این پژوهش؛ بررسی اثر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی بر عملکرد حرکتی و حس عمقی مفصل زانو در زنان ورزشکاران مستعد آسیب - ACL است. ۳۰ فوتبالیست زن ۲۰ تا ۳۰ ساله مستعد آسیب ACL به صورت هدفمند انتخاب و در دو گروه، تمرینات عصبی عضلانی و گروه کنترل هر یک به تعداد ۱۵ نفر قرار گرفتند. مداخلات تمرینی به مدت هشت هفته تحت نظارت انجام شد. از تست پرش تاک جهت ارزیابی افراد مستعد آسیب رباط صلیبی استفاده شد و سپس عملکرد حرکتی با استفاده از تست های پرش مربع و دوی ۸ التین و جهت اندازه گیری حس عمقی زانو از گونیامتر در پیش و پس آزمون استفاده شد. نتایج نشان داد که تمرینات عصبی- عضلانی تاثیر معنی داری در بهبود عملکرد حرکتی و حس عمقی زانو زنان ورزشکاران فوتبالیست مستعد آسیب رباط صلیبی قدامی دارد. افزودن برنامه های عصبی عضلانی به برنامه های تمرینی ورزشکاران مستعد رباط صلیبی قدامی جهت تسهیل - محدودیت های ناشی از این آسیب ها نظیر عملکرد حرکتی و حس عمقی، توصیه می شود.

Keywords:

رباط صلیبی قدامی , عملکرد حرکتی , حس عمقی , تمرینات عصبی عضلانی , آسیب لیگامنت صلیبی قدامی