اثر ۱۲ هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل زعفران بر برخی عوامل التهابی سرم و وضعیت شناختی مردان سالمند

زمینه و هدف: فعالیت ورزشی بسته به شدت و مدت تمرین، بر بهبود وضعیت شناختی موثر است و استفاده از مکمل های گیاهی در کنار تمرین ورزشی، ترشح سایتوکاین های پیش التهابی را تنظیم کرده و بر وضعیت شناختی تاثیر مثبت دارد. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر ۱۲ هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل زعفران بر وضعیت شناختی و سطوح سرمی اینترلوکین-۱ بتا (IL-۱β) و فاکتور نکروز دهنده تومور آلفا (TNF-α) در مردان سالمند بود. روش­ تحقیق: تعداد ۴۰ مرد با میانگین سنی ۹۹/۲±۱۲/۶۸ سال و شاخص توده بدن ۲/۱±۷۷/۲۵ کیلوگرم/متر مربع به صورت هدفمند، انتخاب و به طور تصادفی در چهار گروه مساوی (هر گروه ۱۰ نفر) شامل گروه های تمرین هوازی، زعفران، تمرین هوازی + زعفران، و دارونما قرار گرفتند. مداخلات به مدت ۱۲ هفته انجام شد. تمرین هوازی شامل دویدن با شدت ۷۵ تا ۸۵ درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره به مدت هشت دقیقه در جلسه اول بود و هر دو جلسه، یک دقیقه به زمان دویدن افزوده ­شد، به گونه ای که بعد از ۱۲ هفته، زمان دویدن به ۲۶ دقیقه رسید. مکمل زعفران، روزانه به صورت کپسول با دوز ۲۰۰ میلی­گرم مصرف شد. اندازه گیری IL-۱β و TNF-α با روش الایزا و وضعیت شناختی از طریق پرسشنامه MMSE صورت گرفت. داده ها با آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی داری ۰۵/۰p< مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته­ ها: سطوح سرمی IL-۱β و TNF-α در سه گروه مداخله به طور معنی داری کاهش یافت، اما در گروه تمرین + زعفران، کاهش آن ها بیشتر بود (۰۵/۰p<). از طرف دیگر، وضعیت شناختی در سه گروه مداخله در مقایسه با گروه دارونما، به طور معنی دار افزایش پیدا کرد، به طوری که این افزایش در گروه تمرین + زعفران بیشتر بود (۰۵/۰p<). نتیجه گیری: مصرف مکمل زعفران همراه با تمرینات هوازی، حداقل در مدت ۱۲ هفته، با بهبود وضعیت شناختی و کاهش عوامل التهابی افراد سالمند همراه است؛ این تغییرات احتمالا از اختلالات شناختی و بیماری آلزایمر در سنین بالا پیشگیری می نماید.

Keywords:

تمرینات ورزشی , گیاه زعفران , وضعیت شناختی , التهاب , سالمندی