اثر هشت هفته تمرین کانکارنت و مکمل یاری چای قرمز بر شاخص کاستلی وبرخی آنزیم های کبدی و مقاومت به انسولین زنان دارای اضافه وزن

زمینه و هدف: از بهترین روش های کاهش وزن و کاهش بیماری های ناشی از آن تمرینات ورزشی همرا با مصرف مکمل های گیاهی مورد تایید است.هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین کانکارنت همرا با چای قرمز بر شاخص کاستلی و مقاومت به انسولین و برخی آنزیم های کبدی زناندارای اضافه وزن بود.روش کار : ۲۴ زن دارای اضافه وزن با دامنه سنی ۲۳ تا ۶۴ سال به طور تصادفی در ۴ گروه کنترل، مکمل، تمرین، مکمل+تمرین قرارگرفتند. شرکت کنندگان گروه مکمل به مدت ۸ هفته روزانه ۲گرم از چای قرمز را دریافت کردند. تمرینات کانکارنت به مدت ۸ هفته و هفته ای ۳جلسه انجام شد. شاخص های مورد مطالعه قبل از شروع تمرین و بعداز آخرین جلسه تمرین ارزیابی شدند. داده ها با استفاده از نرم افزار spss نسخه ۲۲ در سطح P<۰/۰۵ تجزیه و تحلیل گردید. نتایج :سطح آنزیم های کبدی در گروه تمرین و مکمل کاهش معناداری داشت p<۰/۰۵، اما در گروه های دیگر تاثیر معناداری مشاهده نشد. در هیچ یک از گروه ها تغییر معناداری در سطوح شاخص آتروژنیک یافت نشد.در ۲ گروه تمرین+مکمل وتمرین شاخص HOMA-IR کاهش معناداری داشت.نسبت شاخص توده بدنی و وزن در همه گروه ها به جز کنترل روند کاهشی معناداری داشتp<۰/۰۵ .بحث و نتیجه گیری: نتایج این پژوهش نشان داد تمرین کانکارنت بطور مستقل و همچنین همراه با مصرف مکمل چای قرمز می تواند سببکاهش عوامل خطرزای ناشی از چاقی و کاهش فاکتورهای مقاومت به انسولین و آنزیم کبدی شود بنابراین استفاده از این روش تمرین توامان با مکمل بهافراد دارای این مشکل توصیه می شود

Keywords:

تمرین کانکارنت , چای قرمز , شاخص کاستلی , انسولین , اضافه وزن