تاثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی واکنشی برکینماتیک اندام تحتانی حین فرود در زنان بسکتبالیست
Publish place: Journal of Sport Medicine Studies، Vol: 14، Issue: 33
Publish Year: 1401
Type: Journal paper
Language: Persian
View: 522
This Paper With 21 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
JR_SMJ-14-33_003
Index date: 25 February 2023
تاثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی واکنشی برکینماتیک اندام تحتانی حین فرود در زنان بسکتبالیست abstract
اخیرا کاربرد تمرینات عصبی عضلانی واکنشی(RNT) در پیشگیری از آسیب های ورزشی مورد توجه قرار گرفته است. این تمرینات به اصلاح سریع الگوهای غلط حرکتی در افراد کمک می کند. لذا هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی واکنشی بر کینماتیک فرود زنان بسکتبالیست بود. ۳۳ بازیکن از ۳تیم لیگ برتر بسکتبال بانوان استان تهران در این مطالعه شرکت کردند. تیم ها به طور تصادفی به سه گروه تجربی۱ (۱۱نفر)، تجربی ۲ (۱۱نفر) و گروه کنترل (۱۱نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی ۱ به مدت هشت هفته تمرینات برنامه پیشگیری از آسیب و بهبود عملکرد EPP و گروه تجربی دو تمرینات RNT +PEP را به جای گرم کردن اجرا نمودند. گروه کنترل تمرینات عادی خود را اجرا می کردند. کینماتیک تنه و اندام تحتانی در حین حرکت فرود به وسیله سیستم آنالیز حرکت در پیش آزمون و پس آزمون مورد بررسی قرار گرفت. داده ها به وسیله آزمون تحلیل واریانس تکراری ۲در۳ آنالیز شدند. نتایج نشان داد انجام هشت هفته تمرینات پیشگیری از آسیب عصبی عضلانی واکنشی بر میزان زاویه فلکشن ران در لحظه فرود اثر معنی داری دارد (F(۲,۲۷)=۳.۴۰, P=۰.۰۴, ηp۲=۰.۲۰). اما اثر معنی داری در زوایای والگوس زانو، فلکشن زانو، دورسی فلکشن مچ پا و فلکشن تنه در لحظه فرود متعاقب اجرای تمرینات عصبی عضلانی واکنشی مشاهده نشد. این نتایج به طور کلی نشان داد برنامه پیشگیری از آسیب با استفاده از تمرینات عصبی-عضلانی واکنشی نمی تواند بر شاخص های پیشگیری از آسیب های لیگامنت متقاطع قدامی موثر باشد.
تاثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی واکنشی برکینماتیک اندام تحتانی حین فرود در زنان بسکتبالیست Keywords:
تاثیر هشت هفته تمرینات عصبی عضلانی واکنشی برکینماتیک اندام تحتانی حین فرود در زنان بسکتبالیست authors
انوشه یداللهی
Shahid Beheshti University, velengak, Tehran, Iran
مصطفی زارعی
دانشگاه شهید بهشتی
مهدی قیطاسی
دانشگاه شهید بهشتی
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :