اثر مکمل یاری بی کربنات سدیم و بتا آلانین بر توان بی هوازی و سطح لاکتات خون بازیکنان زن فوتسال

هدف اصلی این مطالعه تعیین تاثیر بی کربنات سدیم و مکمل بتا آلانین بر ظرفیت بی هوازی و سطوح لاکتات خون بازیکنان زن فوتسال بود. روش: ۴۰ فوتسالیست زن داوطلب لیگ تهران بر اساس متغیر های ورود به تحقیق و نمونه گیری انتخاب و به طور تصادفی به چهار از بین افراد داوطلب ۴۰ نفر انتخاب و به طور تصادفی در چهار گروه کنترل (۱۰ نفر )، بی کربنات سدیم (۱۰ نفر )، بتا آلانین (۱۰ نفر) و بی کربنات سدیم و بتا آلانین (۱۰ نفر ) تقسیم شدند. ویژگی های تن سنجی قد، وزن و شاخص توده بدنی آنها قبل از آزمون اندازه گیری شد. سپس تست وینگیت برای اندازه گیری توان انجام شد و سطح لاکتات خون آنها نیز با استفاده از لاکتومتر اندازه گیری شد. گروه بی کربنات بعد از هر جلسه آزمون به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ۳/۰ گرم از مکمل بی کربنات سدیم، گروه بتاآلانین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ۳/۰ گرم از مکمل بتاآلانین و گروه ترکیبی نیز به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ۳/۰ گرم از ترکیب بتاآلانین و بی کربنات سدیم استفاده کرده، گروه کنترل نیز به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ۳/۰ گرم دارونما (نشاسته) استفاده کردند و بعد از ۹۰ دقیقه مجددا آزمون های مربوطه به عمل آمد. همچنین رژیم غذایی آزمودنی ها هم در حین آزمون کنترل شد. نهایتا از آمار توصیفی، آزمون شپیرو ویلک، آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی با استفاده از نرم افزار spss/۲۱ در سطح معنی داری p≤۰/۰۵ برای تجزیه و تحلیل آماری داده ها استفاده شد. نتایج نشان داد مکمل یاری بی کربنات سدیم و بتا آلانین بر میانگین توان و سطح لاکتات خون بازیکنان زن فوتسال اثر معنی داری دارد. با توجه به نتایج پژوهش پیشنهاد می شود مربیان و بازیکنان جهت بالا بردن توان و کاهش اثرات منفی اسید لاکتیک از مکمل های بی کربنات سدیم و بتا آلانین استفاده کنند.

Keywords:

بی کربنات سدیم , بتا آلانین , میانگین توان , لاکتات خون , فوتسال