مروری بر رفتارهای خودمراقبتی زنان جهت حفظ بارداری ایمن

مقدمه: فعالیت های خود مراقبتی که به طور آگاهانه در دوران بارداری توسط زن باردار اتخاذ می شود، می تواند منجر به حفظ سلامت او و جنین در دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان شود. مطالعه حاضر با هدف مروری بر رفتارهای خودمراقبتی زنان جهت خفظ بارداری ایمن می باشد .روش کار : در این مطالعه مروری، با استفاده از کلید واژه های خودمراقبتی، بارداری ایمن، زنان، جستجو در پایگاه های اطلاعاتی از قبیلGoogle scholar ، Science direct، PubMedو SID انجام شد. در انتها از بین ۵۰ مقاله به دست آمده، از ۲۰ مقاله استفاده شد. معیار ورود، مقالات انگلیسی و فارسی بیان کننده تکنیک های خود مراقبتی زنان جهت بارداری ایمن انجام شده در محدوده سالهای ۲۰۱۰ -۲۰۲۱، و معیار خروج نیز مقالات غیر مرتبط با عنوان و هدف بودند .نتایج : نتایج حاصل از مرور مقالات، منجر به سازماندهی رفتارهای خودمراقبتی زنان جهت حفظ بارداری ایمن در سه طبقه اصلی شد. طبقه اول شامل؛ رفتارهای خودمراقبتی در تعدیل سبک زندگی مانند دوری از دود و سیگار، فعالیتهای فیزیکی و توجه به وزن متعادل و رژیم غذایی سالم بود. طبقه دوم رفتارهای خودمراقبتی در مدیریت بیماریها شامل؛ اقدامات کاهش دهنده تهوع و استفراغ بارداری، توجه به کنترل قند در دیابت و کنترل فشارخون در فشارخون حاملگی و مسمومیت بارداری و نیز اقدامات مراقبتی کاهنده خونریزیهای بارداری بودند. طبقه سوم نیر شامل؛ رفتارهای خودمراقبتی در بازگشت به شرایط قبل بارداری مانند ورزش های مناسب، شیردهی انحصاری به نوزاد، توجه به مسائل بهبود دهنده روح و روان بودند .نتیجه گیری: منافع اتخاذ رفتارهای خود مراقبتی مربوط به دوران بارداری و حوالی آن، بیشتر از هزینه ها یا موانع انجام آنهاست. برای اثربخش بودن این فعالیتها، زنان باردار نیازمند به اطلاعات، مهارت ها و حمایت های اجتماعی می باشند. بنابر این لازم است این رفتارها به زنان سنین باروری آموزش داده شوند

Keywords:

خودمراقبتی , بارداری ایمن , زنان