اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر کیفیت خواب دانش آموزان دارای اضطراب امتحان

Batool Nikroo; Fatemeh Shahabizadeh; Maryam Nasri

اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر کیفیت خواب دانش آموزان دارای اضطراب امتحان

Publish place: Journal of Fundamentals of Mental Health، Vol: 24، Issue: 6

Publish Year: 1401

Type: Journal paper

Language: Persian

This Paper With 8 Page And PDF Format Ready To Download

DOWNLOAD Paper

Certificate
I'm the author of the paper

Export:

Link to this Paper:

https://civilica.com/doc/1639928

Document National Code:

JR_JFMH-24-6_003

Index date: 25 April 2023

اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر کیفیت خواب دانش آموزان دارای اضطراب امتحان abstract

مقدمه: این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر کیفیت خواب دانش آموزان دارای اضطراب امتحان انجام شد. روش کار: جامعه پژوهش شامل کلیه افراد در سال تحصیلی ۹۵-۱۳۹۴ بود. در پژوهش حاضر، ۱۵۰ دانش آموز دختر دبیرستانی شهر بیرجند، پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون را تکمیل کردند. ۳۶ دانش آموز به طور تصادفی از بین دانش آموزان با نمره اضطراب بالای ۲۰ انتخاب و به سه گروه تقسیم شدند. سپس، آنها شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ (۱۹۸۹) را تکمیل کردند. یک گروه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و گروه دیگر درمان شناختی مبتنی بر پذیرش و درمان تعهد (ACT) دریافت کردند. گروه کنترل هیچ درمانی دریافت نکرد. داده ها با استفاده از روش MANCOVA و SPSS نسخه ۲۲ تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: نتایج نشان داد که مشکلات خواب در هر دو گروه آزمون به طور معنی داری کاهش یافت (۰۵/۰ P<). همچنین اثربخشی MBCT به طور معنی داری بیشتر از ACT بود (۰۵/۰ P<). نتیجه گیری: با توجه به نتایج، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به طور موثری کیفیت خواب را در دانش آموزان دارای اضطراب امتحان بهبود بخشید.

اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر کیفیت خواب دانش آموزان دارای اضطراب امتحان Keywords:

اضطراب امتحان , درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد , شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی , کیفیت خواب

اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر کیفیت خواب دانش آموزان دارای اضطراب امتحان authors

Batool Nikroo

M.A. in clinical psychology, Birjand branch, Islamic Azad University, Birjand, Iran.

Fatemeh Shahabizadeh

Ph.D. in psychology, Associate professor, Birjand branch, Islamic Azad University, Birjand, Iran.

Maryam Nasri

Ph.D. in psychology, Assistant professor, Birjand branch, Islamic Azad University, Birjand, Iran.

مراجع و منابع این Paper:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :

Abolghasemi A, Najjarian B. [Test anxiety, causes, measurement, treatment]. Psychology ...

Najaf M. [Sleep disorders]. Tehran: Mani; ۲۰۰۰. (Persian)Tikotzkyt L, Sadeh ...

Bear RA. Mindfulness-based treatment approaches clinicians guide to evidence base ...

Hayes Steven C. [The practical guide to acceptance and commitment ...

نمایش کامل مراجع