راهکارهای مقابله با استرس در بین دانش آموزان

مکانیسم هایی که محیط کلاس درس از طریق آن بر یادگیری تاثیر می گذارد هنوز نامشخص است - آیا استرس از معلم به دانش آموز منتقل می شود یا دانش آموزان به طور مستقیم تحت تاثیر شرایط کلاس مانند کمبود منابع هستند. اما، بهبود محیط کلاس مطمئنا پتانسیل بهبود یادگیری و مشکلات عاطفی کودکان را در مدرسه دارد. استرس حاد در یک دوره زمانی می تواند بر نحوه پردازش و ذخیره سازی خاطرات مغز ما تاثیر بگذارد که به نوبه خود می تواند بر نحوه حفظ اطلاعات و یادگیری ما تاثیر منفی بگذارد. تحقیقات گسترده در واقع نشان می دهد که وضعیت ذهنی بهینه برای یادگیری، حالتی آرام و بدون استرس است. استرس در محیط های آموزشی غیر معمول نیست، نمی توان انکار کرد که دانش آموزان و معلمان در سراسر جهان در حال حاضر سطوح بالاتر استرس را تجربه می کنند و اثرات آن از کاهش حافظه گرفته تا تاثیرگذاری بر توانایی دانش آموزان در نگهداری و پردازش اطلاعات جدید را درک می کنند. تحقیقات گسترده در واقع نشان می دهد که وضعیت ذهنی بهینه برای یادگیری، حالتی آرام و بدون استرس است. در مقاله پیش رو، علائمی که به وسیله آن معلمان می توانند وجود استرس در دانش آموزان را به موقع شناسایی کرده و نیز راهکارهایی برای مقابله با استرس در مدارس ارائه شده است.

Keywords:

خودکنترلی , کنترل استرس , استرس , استرس در دانش آموزان , تشخیص استرس