مقایسه اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و زندگی درمانی بر بهزیستی ذهنی و امنیت روانی زنان دارای اختلال اضطراب فراگیر: یک مطالعه نیمه تجربی

زمینه و هدف: اختلال اضطراب فراگیر یکی از شایع ترین اختلالات اضطرابی مزمن است و نقش درمان روانی در کاهش علائم آن تایید شده است. هدف پژوهش حاضر، مقایسه اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و زندگی درمانی بر بهزیستی ذهنی و امنیت روانی زنان دارای اختلال اضطراب فراگیر بود. مواد و روش ها: روش پژوهش از نوع نیمه تجربی در قالب طرح پیش­آزمون-پس­آزمون و پیگیری (سه ماهه) با گروه گواه بود. از بین زنان دارای اختلال اضطراب فراگیر مراجعه ­کننده به خانه های سلامت و مراکز مشاوره مناطق ۱، ۲، ۳ و ۵ شهر تهران در سال ۱۴۰۰، با روش نمونه گیری هدفمند ۴۵ نفر انتخاب و در دو گروه آزمایش و یک گروه گواه قرار گرفتند. گروه های آزمایش مداخله آموزشی را در ۸ جلسه دریافت کردند، اما گروه گواه مداخله ای دریافت نکرد. برای جمع­آوری داده ها از پرسش نامه­های بهزیستی ذهنی Keyes و Magyar-Moe و پرسش نامه امنیت روانی Maslow استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آنالیز واریانس دوطرفه با اندازه گیری های مکرر انجام شد. یافته­ ها: نتایج حاکی از تاثیر درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و زندگی درمانی بر افزایش بهزیستی ذهنی و امنیت روانی زنان دارای اختلال اضطراب فراگیر بود (۰۰۱/۰>P) و میزان اثربخشی هر دو روش مشابه بود. نتیجه­ گیری: با توجه به اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن ­آگاهی و زندگی درمانی بر افزایش بهزیستی و امنیت روانی، این درمان ها می توانند به عنوان مداخلات کمکی، حمایتی و توان بخشی در کنار درمان های دارویی در راستای توان بخشی و ارتقاء کیفیت زندگی آنان به کار گرفته شود. واژه های کلیدی: درمان شناختی ذهن آگاهی، زندگی درمانی، بهزیستی، امنیت، اضطراب فراگیر، زنان

Keywords:

Mindfulness cognitive therapy , Life therapy , Well-being , Security , Generalized anxiety , Women , درمان شناختی ذهن آگاهی , زندگی درمانی , بهزیستی , امنیت , اضطراب فراگیر , زنان