ارتباط اصول تغذیه با پیشرفت تحصیلی

تغذیه مناسب در حفظ سلامتی و موفقیت تحصیلی دانش آموزان نقش چشمگیری دارد.پدران،مادران و اولیا ی مدرسه و نوجوانان عزیز باید بدانند که تغذیه مناسب ، به ویژه در دوران امتحانات تاثیر مهمی در موفقیت تحصیلی آنها خواهد داشت.امروزه تحقیقات نشان داده اند که تغذیه دوران نوزادی و کودکی بر میزان هوش و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان در سالهای بعدی زندگی تاثیر گذار است.شیر مادر به علت آنکه اسیدهای چرب غیر اشباع ضروری دارد،بر میزان هوش فرد در سالهای بعدی زندگی اثر می گذارد.مطالعه ای در فیلیپین نشان داد نوزادانی که مدت طولانی تری با شیر مادر تغذیه شده بودند،امتیاز هوش بالاتری نسبت به دیگران در سنین ۵/۸ تا ۵/۱۱ سال داشتند.در مطالعه دیگر،کودکان ۶ تا ۱۱ سال که تغذیه نا کافی داشتند،میزان نمرات ریاضی آنها به طور معنی داری کمتر از دیگران بود.در مطالعه ای دیگر ، دخترانی که کفایت غذایی ناکافی داشتند در پاسخ به سوالات امتحانی سرعت عمل کمتری داشتند و از هوش کمتری برخوردار بودند.

Keywords:

پیشرفت تحصیلی , اصول , تغذیه.