هنر درمانی؛ راهی برای تجسم افکار و احساسات

چکیدههنر درمانی به شیوه ای از درمان گفته می شود که فرد وارد دنیای هنر و خلاقیت می شود و با فعالیت های خلاقانه دیداری و شنیداری، از نظر روحی و روانی درمان می شود. هنر درمانی سلامت روانی و بهزیستی را تامین می کند اختلالات روانی مانند خشم یا پرخاشگری گاهی توسط پرداختن به یک هنر ، کاملا کنترل می شود. درواقع با پرداختن به هنر، افکار و احساسات فرد درگیر آن هنر می شود و هم در او ایجاد انگیزه و تجربه جدید میشود و هم به سلامت روحی و جسمی او کمک می کند و ادامه آن باعث خود آگاهی و شناخت استعدادها و مهارتهایش می شود و باعث می شود که به احساس رضایت درونی برسد و همانطور که قبلا گفته شد رسیدن به رضایت و خوشبختی درونی بسیاری از نابهنجاری ها و ناملایمات فکری و ذهنی در افراد را برطرف می کند. هنر درمانی برای هر سنی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین برای افرادی که بیماری های جسمی دارند و به خاطر آن بیماری اضطراب و استرس بسیاری را متحمل می شوند، هنردرمانی بسیار کاربردی خواهد بود. بیماری هایی مانند اوتیسم ، سرطان، ام اس و سایر بیماری های صعب العلاج. هدف از هنر درمانی استفاده از فرایند خلاق برای کمک به افراد برای کشف بیان خود و با انجام این کار ، یافتن راه های جدید برای به دست آوردن بینش شخصی و توسعه مهارت های مقابله ای جدید است. ایجاد یا قدردانی از هنر برای کمک به افراد در کشف احساسات ، توسعه خودآگاهی ، مقابله با استرس ، افزایش عزت نفس و کار بر روی مهارت های اجتماعی استفاده می شود.درواقع هنر درمانی بستری را فراهم می کند که افراد بدون نیاز به گفتگو، بدون نیاز به مخاطبی که بخواهد با او صحبتی کند و کلام خود را از طریق صحبت به او انتقال دهد، با فعالیت هایی مثل نقاشی، نواختن ساز، مجسمه سازی و ... با محیط ارتباط بگیرد و به آرامش روحی خود برسد. استفاده از روش های هنری برای درمان اختلالات روانی و افزایش سلامت روان به عنوان هنر درمانی شناخته می شود. هنر درمانی یک تکنیک است که ریشه در این ایده دارد که بیان خلاق می تواند شفا و بهزیستی روانی را تقویت کند.

Keywords:

کلمات کلیدی: هنر درمانی , ذهن , بیماری , آگاهی , فعالیت.