اثربخشی آموزش مجازی مدیریت خشم به روش شناختی رفتاری بر نشخوار خشم، سلامت روان، تعارض کار و خانواده و روابط بین فردی

مقدمه: در سال های اخیر محیط کار اهمیت زیادی یافته و به عنوان یک مکان مناسب برای فعالیت های ارتقای سطح سلامت موردتوجه قرارگرفته است .محیط کار فرصت و امکانات مناسب برای تاثیر بر شیوه زندگی مردم را فراهم می آورد. پژوهش حاضر با هدف اثربخشی آموزش مجازی مدیریت خشم به روش شناختی رفتاری بر نشخوار خشم، سلامت روان، تعارض کار- خانواده و روابط بین فردی انجام گرفت. روش بررسی: روش پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه معلمان زن مقطع متوسطه دوم در سال تحصیلی۱۴۰۲- ۱۴۰۱ شهر اصفهان بود که به شیوه نمونه گیری در دسترس تعداد ۳۰ معلم زن انتخاب و به شیوه تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵ نفر) و گروه کنترل (۱۵ نفر) گماشته شدند. گروه آزمایش ۸ جلسه ۶۰ دقیقه ای تحت آموزش مجازی مدیریت خشم قرار گرفتند و گروه کنترل در لیست انتظار باقی ماندند. هر دو گروه در مراحل پیش آزمون و پس آزمون توسط پرسشنامه های نشخوار خشم، فرم کوتاه شده فهرست اس سی ال -۹۰، پرسشنامه تعارض کار و خانواده و پرسشنامه روابط بین فردی مورد ارزیابی قرار گرفتند. به منظور بررسی و تجزیه وتحلیل داده­ها از نرم افزار آماری SPSS۲۳ و روش تحلیل کوواریانس چند متغیره و تک متغیره استفاده شد. نتایج: نتایج نشان داد که آموزش مجازی مدیریت خشم بر نشخوار خشم و ابعاد آن پس فکرهای خشم، افکار انتقام، خاطره های خشم و شناخت علت ها به ترتیب برابر با ۷/۴۴، ۹/۱۶، ۲/۲۳ و ۵/۴۵ درصد از واریانس، سلامت روان ۳/۴۳ درصد از واریانس، تعارض کار-خانواده۲ /۳۷ درصد از واریانس و روابط بین فردی و ابعاد آن ۲/۶۵ درصد از واریانس تاثیر معنی داری دارند (۰۱/۰p<). نتیجه گیری: آموزش مجازی مدیریت خشم به عنوان درمانی اثرگذار می تواند به بهبود سلامت روانی کارکنان کمک شایانی نماید. ازاین رو پیشنهاد می گردد آموزش مجازی مدیریت خشم می تواند به عنوان رویکرد آموزشی نوینی جهت کاهش نشخوار خشم و تعارض کار- خانواده و افزایش سلامت روان و روابط بین فردی موردتوجه درمانگران و مشاورین این حوزه قرار گیرد.

Keywords:

Anger Management Training Anger Rumination , Mental Health , Work-Family Conflict , Interpersonal Relationships , Teachers , آموزش مدیریت خشم , نشخوار خشم , سلامت روان , تعارض کار و خانواده و روابط بین فردی , معلمان