تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل زنجبیل بر برخی شاخص های التهابی در بیماران دیابت نوع ۲

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل زنجبیل بر برخی شاخص های التهابی در بیماران دیابت نوع ۲ شهرستان شیراز بود.روش پژوهشی: بدین منظور دریک کار آزمایی نیمه تجربی دوسویه کور، ۴۴ بیمار دیابت نوع دو (گلوکز ناشتا<۱۲۶ mg/dl و با میانگین قد ۲۰/۷±۹۲/۱۶۹ سانتی متر، وزن ۳۴/۶±۴۱/۸۲ کیلوگرم، سن ۰۱/۷±۴۹/۵۳ سال و ترکیب بدن ۰۷/۲±۵۷/۲۸ درصد) به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی به چهار گروه، زنجبیل، تمرین مقاومتی با مصرف دارونما، تمرین مقاومتی با مصرف زنجبیل و دارونما قرار گرفتند. آزمودنی های گروه زنجبیل روزانه یک گرم زنجبیل (کپسول زینتوما) را به مدت ۸ هفته دریافت کردند. آزمودنی های گروه های تمرین هم یک پروتکل تمرین مقاومتی پیش رونده را که شامل هشت هفته (سه جلسه در هفته) و جلسه ای هشت حرکت را با شدت ۶۵ تا ۸۰ درصد ۱RM اجرا نمودند. قبل و ۴۸ ساعت بعد از هشت هفته تمرین، نمونه های خونی از ورید پیش آرنجی جمع آوری شد. غلظت CRP به روش الیزا ریدر محاسبه شد. تجزیه وتحلیل آماری داده ها از طریق آزمون تی وابسته برای تغییرات از پیش آزمون تا پس آزمون و برای تفاوت بین گروه ها از تحلیل واریانس آنوای یک راهه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معناداری (۰۵/۰p≤) استفاده شد.یافته ها: این پژوهش نشان داد غلظت CRP در همه گروه ها به جز گروه دارونما کاهش معنی داری نشان داد (۰۰۵/۰p₌)، اما در گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده نگردید (۰۵/۰p≥).نتیجه گیری: درنهایت بر اساس نتیجه به دست آمده مصرف طولانی مدت زنجبیل و تمرینات مقاومتی غلظت CRP را کاهش داده است، بنابراین انجام طولانی مدت تمرینات مقاومتی به همراه مکمل زنجبیل میتواند عامل موثری برای تغییرات مطلوب در شاخص التهابی بیماران دیابت نوع دو باشد.

Keywords:

تمرین مقاومتی , التهاب , زنجبیل , دیابت نوع دو