استرس امتحان و کاهش آن

استرس امتحان احساس فشاری است که معمولا افراد در مواقع امتحان دچار می شوند. اضطراب امتحان می تواند آنقدر جدیباشد که تمام تلاش های شما را از بین ببرد، این مسئله یکی از انواع استرس است که معمولا در یک دوره خاص قبل ازامتحان و یا لحظه امتحان اتفاق می افتد. اتفاقا یکی از موضوعات پر مخاطب جلسات مشاوره درمان اضطراب و استرس درویکی روان به کاهش استرس امتحان مربوط می شود که در این مطلب بیشتر به بررسی آن می پردازیم

Keywords:

اضطراب , اضطراب امتحان , تکنیک های کاهش اضطراب