ارتباط رفتار تغذیه ای و فعالیت بدنی با خلق وخوی دانش آموزان پسر دبیرستانی

ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد فواید زیادی دارد و در سازگاری فرد در جامعه و شخصیت فرد تاثیر می گذارد. تغذیه صحیح و متعادل نه تنها پدیده رشد را میسر می سازد و به تندرستی و طول عمر می انجامد، بلکه با تاثیر بر روی اعصاب و روان سبب رشد فکری و نمو نیروهای روانی می گردد. این پژوهش که با هدف بررسی ارتباط رفتار تغذیه ای و فعالیت بدنی با خلق وخوی دانش آموزان پسر دبیرستانی را انجام شده است بر روی دانش آموزان پسر دبیرستانی شهر نور انجام شده است که با نمونه گیری تصادفی تعداد ۱۸۶ پرسشنامه قابل بررسی در اختیار قرار گرفت. براساس نتایج آزمون ضریب همبستگی پیرسون مشخص شد که رفتار تغذیه ای دانش آموزان با معیارهای تنش، خشم، خستگی و سردرگمی دانش آموزان رابطه منفی داشته و موجب افزایش سرزندگی، آرامش و شادکامی آن ها می شود. همچنین شاخص ورزش در دانش آموزان پسر دبیرستانی با معیارهای تنش، افسردگی، خشم، خستگی و سردرگمی دانش آموزان رابطه منفی داشته و با معیارهای سرزندگی، آرامش و شادکامی رابطه مثبت و مستقیمی دارد. همچنین شاخص کار در دانش آموزان با معیار سرزندگی آن ها رابطه مثبت و مستقیم و با معیار سردرگمی رابطه منفی و معکوس دارد. علاوه براین معیار اوقات فراغت رابطه مثبتی با سرزندگی دانش آموزان نشان داده و با معیار خستگی دانش آموزان رابطه منفی را نشان می دهد.

Keywords:

فعالیت بدنی , رفتار تغذیه ای , خلق وخو.