تاثیر برنامه تمرینی حرکات عملکردی بر نمرات آزمون غربالگری حرکت عملکردی و فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی مردان نظامی فعال مستعد آسیب ‎دیدگی

زمینه و هدف: استفاده از غربالگری حرکت عملکردی (Functional Movement Screening یا FMS) که نقش مهمی را در پیش‎بینی آسیب‎های ورزشی ایفا می‎کند، توسط بسیاری از متخصصان ورزشی در طراحی برنامه‎های تمرینی توصیه شده است. هدف از این پژوهش ارزیابی تاثیر برنامه تمرینی حرکات عملکردی بر نمرات آزمون غربالگری حرکت عملکردی و فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی مردان نظامی فعال مستعد آسیب‎دیدگی بود. روش‎ها: ۳۸ مرد نظامی فعال مستعد آسیب‎دیدگی بر اساس آزمون غربالگری حرکت عملکردی و فاقد هرگونه آسیب، به صورت در دسترس و هدفمند به دو گروه تجربی (۱۸ نفر) و کنترل (۲۰ نفر) تقسیم شدند. FMS به وسیله مجموعه آزمونهای غربالگری حرکت عملکردی و فاکتورهای انعطافپذیری از طریق آزمون نشستن و رسیدن به جلو، تعادل پویا با آزمون تعادلی تعدیل شده Y و توان انفجاری با استفاده از آزمون پرش سارجنت مورد ارزیابی قرار گرفتند. گروه تجربی هشت هفته برنامه تمرینی حرکات عملکردی را اجرا کردند. یافته‎ها: در مقایسه نمرات کلی FMS بین گروه‎های تجربی و کنترل اختلاف معنی­داری مشاهده شد (۰۵/۰P< و اندازه اثر= ۶۴/۰). همچنین بهبود معنی‎داری در نمرات فاکتورهای انعطاف‎پذیری (۰۵/۰P< و اندازه اثر=۸۷/۰)، تعادل پویا (۰۵/۰P< و اندازه اثر=۷۸/۰) و توان انفجاری (۰۵/۰P< و اندازه اثر=۶۸/۰) یافت شد. نتیجهگیری: نتایج نشان میدهد که اجرای برنامه تمرینی حرکات عملکردی میتواند باعث افزایش نمرات آزمون غربالگری حرکت عملکردی و آمادگی جسمانی مردان نظامی فعال شود. از این رو، به نظر می‎رسد این برنامه تمرینی میتواند احتمال بروز آسیبدیدگی را در افراد مستعد آسیب کاهش دهد.

Keywords:

غربالگری حرکت عملکردی , مردان نظامی فعال , فاکتورهای آمادگی جسمانی