بررسی تاثیر دو شیوه مصرفی عصاره خرفه بر شاخص های عملکردی کوفتگی عضلانی تاخیری متعاقب یک جلسه فعالیت مقاومتی برونگرا در دانشجویان نظامی
Publish place: Journal of Military Medicine، Vol: 22، Issue: 4
Publish Year: 1399
Type: Journal paper
Language: Persian
View: 122
This Paper With 10 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
JR_MILIT-22-4_003
Index date: 21 August 2023
بررسی تاثیر دو شیوه مصرفی عصاره خرفه بر شاخص های عملکردی کوفتگی عضلانی تاخیری متعاقب یک جلسه فعالیت مقاومتی برونگرا در دانشجویان نظامی abstract
زمینه و هدف: کوفتگی عضلانی تاخیری در نیروهای نظامی به دلیل ماهیت ماموریت آنها امری اجتناب ناپذیر می باشد و گیاه خرفه به واسطه خواص ضدالتهابی و ضد دردی تاثیر برجسته ای در افزایش عملکردشان ایفا می نماید. بنابراین هدف از تحقیق حاضر، بررسی تاثیر دوشیوه مصرفی عصاره خرفه بر شاخص های عملکردی کوفتگی عضلانی تاخیری متعاقب یک جلسه فعالیت مقاومتی برونگرا در دانشجویان نظامی می باشد. روش ها: ۳۰ دانشجوی نظامی فعال (سن ۱/۴±۲۰/۴ سال، وزن ۷/۶±۷۶/۳ کیلوگرم، قد ۱۷۶/۲سانتیمتر، نمایه توده بدنی ۱/۷±۲۴/۵) به طور مساوی و تصادفی به ۳ گروه دوز بالا، پایین و پلاسبو تقسیم شدند. گروه با دوز بالا و پایین به ترتیب کپسول های ۱۲۰۰ و ۶۰۰ میلی گرمی و گروه پلاسبو تنها کپسول حاوی نشاسته را به مدت ۱۲ روز از یک هفته قبل تا ۹۶ ساعت پس از فعالیت مقاومتی برونگرا (اسکات پا) مصرف نمودند. کوفتگی عضلانی تاخیری با استفاده از یک جلسه تمرین پرس پا ایجاد گردید بطوری که هر آزمودنی ها در ۴ نوبت و هر نوبت با ۲۰ تکرارو ۳ دقیقه استراحت بین هر نوبت، تمرین پرس پا را با وزنههای معادل ۸۰ درصد یک تکرار بیشینه ایزوتونیک انجام دادند و ۹۶ ،۷۲ ،۴۸ ،۲۴ ،۶ ساعت پس از اجرای پروتکل تمرینی، اندازه گیری محیط ران، دامنه حرکتی فلکشن ران، درد تالاگ، درد انالوگ بصری و پرش عمودی (سارجنت) آزمودنی ها صورت گرفت. یافته ها: یک جلسه تمرین مقاومتی برونگرا موجب افزایش معنا دار دور ران، درد تالاگ، درد آنالوگ و کاهش عملکرد می شود. بین شاخصهای عملکردی در شش مرحله اندازه گیری شده پیش و پس از فعالیت اکسنتریک در سه گروه تفاوت معناداری مشاهده شد ((P<۰.۰۵. همچنین مصرف خرفه با دوز بالا (۱۲۰۰ میلی گرم) باعث کاهش معنا دار در متغیرهای درد تالاگ، افزایش معنی دار رکورد پرش سارجنت ((P<۰.۰۵ و مصرف خرفه با دوز پایین (۶۰۰ میلی گرم) منجر به کاهش معنادار درد بصری گردید ((P<۰.۰۵ و در ارتباط با فاکتورهای دور ران و فلکش ران دز مصرفی خرفه تاثیر معناداری را ایجاد نکرد. نتیجه گیری: بطور کلی مطالعه ما نشان داد مقدار دوز مصرفی خرفه (۱۲۰۰ یا ۶۰۰ میلی گرم) در نیروهای نظامی فاکتورهای عملکردی متاثر از DOMSرا متعاقب یک جلسه تمرین مقاومتی برونگرا تحت تاثیر قرار می دهد. البته قطعیت این موضوع نیازمند تحقیقات بیشتری در آینده می باشد.
بررسی تاثیر دو شیوه مصرفی عصاره خرفه بر شاخص های عملکردی کوفتگی عضلانی تاخیری متعاقب یک جلسه فعالیت مقاومتی برونگرا در دانشجویان نظامی Keywords:
بررسی تاثیر دو شیوه مصرفی عصاره خرفه بر شاخص های عملکردی کوفتگی عضلانی تاخیری متعاقب یک جلسه فعالیت مقاومتی برونگرا در دانشجویان نظامی authors
رضا سبزواری راد
مرکز تحقیقات فیزیولوژی ورزشی، پژوهشکده سبک زندگی، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج)، تهران، ایران