اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر اپلین و پروفایل چربی زنان دارای اضافه وزن و چاق

مقدمه و هدف: آپلین به عنوان یک آدیپو کاین از بافت چربی ترشح و بر فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف، از جمله تعدیل عملکرد قلبی عروقی، هموستاز گلوکز، تاثیر می گذارد. هدف از این مطالعه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر اپلین و پروفایل چربی زنان دارای اضافه وزن و چاق است.مواد و روش ها: در این پژوهش ۳۲ زن غیر ورزشکار دارای اضافه وزن و چاق (سن: ۲۵-۳۵ سال) در منطقه ۴ شهر تهران در قالب چهار گروه ۸ نفره شامل گروه چای سبز و تمرین، گروه چای سبز ، گروه تمرین و گروه کنترل به مطالعه وارد شدندبرنامه تمرین سه روز در هفته و برای مدت ۸ هفته بود و بین جلسات ۴۸ ساعت استراحت وجود داشت. دوز مصرف مکمل چای سبز، روزانه ۳ کپسول عصاره چای سبز ۴۵۰ میلی گرمی پس از۳ وعده غذایی اصلی صبحانه ، نهار و شام تعیین گردید. سپس سطح سرمی اپلین، کلسترول تام، HDL،LDL،BMI، قبل و بعد از مطالعه در گروه های تعیین گردید. تجزیه وتحلیل داده ها با نرم افزار۲۵ SPSS و برای مقایسه میانگین های گروه ها از آزمون کوواریانس استفاده شد.یافته ها: یافتههای پژوهش نشان داد هشت هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز بر اپلین در گروههای مورد مطالعه در مقایسه با یکدیگر اختلاف معنادار داشته است (۰۴۳/۰=P). هشت هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز بر مقادیر کلسترول در گروههای مورد مطالعه در مقایسه با یکدیگر اختلاف معنادار نداشته است (۹۳۳/۰=P). هشت هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز بر(۰۳۸/۰=P) HDL و (۰۱۲/۰=P) LDL در گروههای مورد مطالعه در مقایسه با یکدیگر اختلاف معنادار داشته است. بحث و نتیجه گیری: باتوجه به نتایج مطالعه حاضربه نظر می رسد تمرین هوازی همراه با مصرف چای سبزباعث کاهش مقادیر اپلین و بهبود ترکیب بدنی و نیم رخ چربی زنان داری اضافه وزن وچاق می شود.

Keywords:

اپلین , نیم رخ چربی , تمرین هوازی , چای سبز