تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل کافئین بر برخی از شاخص های التهابی و ترکیب بدن در مردان چاق

افزایش عوامل التهابی در بروز سندروم متابولیک که مجموعه ای از اختلالات متابولیکی می باشد موثر است. سطح استراحتی اینترلوکین-۶ با چاقی و سبک زندگی غیرفعال ارتباط دارد که غلظت آن در سرم بیماران مبتلا به چاقی افزایش می یابد، بنابراین هدف از مطالعه حاضر تعیین تاثیر مصرف طولانی مدت کافئین و تمرینات هوازی بر سطوح سرمی اینترلوکین-۶ و ترکیب بدن در مردان چاق بود. در این مطالعه نیمه تجربی، ۴۰ مرد چاق با میانگین سنی ۷۴/۲±۸/۳۲سال، وزن ۴۱/۸±۲۲/۹۴کیلوگرم و میانگین شاخص توده بدنی ۳۷/۱±۹۸/۳۰ کیلوگرم/مترمربع به صورت تصادفی در ۴ گروه ۱۰ نفری: دارونما، مکمل، دارونماتمرین، مکمل تمرین قرار گرفتند. برنامه تمرین هوازی شامل دویدن با شدت ۸۵-۶۵% HRmax به مدت ۸ هفته، ۴۰-۲۵ دقیقه و ۳ جلسه در هفته بود. میزان مصرف مکمل، روزانه ۵۰۰ میلی گرم کافئین و دارونما نیز از دکستروز ۲% بود. نمونه گیری خونی پس از ۱۲ ساعت ناشتایی قبل از شروع مطالعه و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی جهت اندازه گیری سطوح اینترلوکین-۶ انجام شد. داده ها با استفاده از آزمون ANOVA یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح ۰۵/۰>P تجزیه و تحلیل شد. در گروه های تمرین -دارونما و تمرین-کافئین، کاهش معنی داری در سطح سرمی اینترلوکین-۶ نسبت به گروه کافئین و دارونما در پس آزمون مشاهده شد (۰۵/۰>p). همچنین کاهش معنی داری در ترکیب بدن گروه های تمرین -دارونما، تمرین-کافئین و کافئین نسبت به گروه دارونما در پس آزمون مشاهده شد (۰۵/۰>p). براساس یافته های پژوهش حاضر، می توان نتیجه گرفت که تمرین هوازی و همچنین تمرین هوازی همراه با مصرف کافئین به واسطه کاهش عوامل التهابی، می تواند در کاهش التهاب و بهبود ترکیب بدن افراد چاق موثر باشد.

Keywords:

کافئین , تمرین هوازی , اینترلوکین-۶ , ترکیب بدن , مردان چاق