کمیت و کیفیت خواب و ارتباط آن با بیماری چاقی

سابقه و هدف: خواب برای حفظ سلامت جسمی لازم است. تقریبا هر بیماری جسمی که ناشی از اختلالات متابولیک باشد، به خصوص چاقی می تواند کمیت و کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهد. هدف از پژوهش حاضر بررسی ارتباط کمیت و کیفیت خواب با بیماری چاقی است. مواد و روش ها: این مطالعه توصیفی تحلیلی با استفاده از داده های یاس، با استفاده از پرسشنامه محقق ساخته و تعیین چاقی با اندازه گیری نمایه توده بدنی در شهرستان یزد در سال ۱۳۹۴-۱۳۹۳ انجام شده است. جامعه ی آماری مطالعه، افراد ۲۰ تا ۷۰ سال با حجم نمونه ۳۵۵۹ نفر است. داده ها با استفاده از نرم افزار آماری ۱۸ SPSS مورد تجزیه تحلیل قرار گرفت. یافته ها: در این بررسی، ۵/۴۹ درصد افراد، مرد بودند. ۳/۱۷ درصد مردان و ۹/۳۳ درصد زنان چاقی داشتند که کم ترین میزان چاقی در افراد ۲۰-۲۹ سال، ۱۲ درصد و بیش ترین در افراد ۶۰ تا ۶۹ سال، ۴/۳۰ درصد بود. نتایج نشان داد نسبت شانس افراد با خواب کم تر از شش ساعت، حدود ۲ برابر و افراد با خواب بیش از ده ساعت حدود ۵/۲ برابر به چاقی مبتلا شدند و افرادی که سه یا بیش تر از سه بار ناخواسته از خواب بیدار شدند، ۴۷ درصد، سه یا بیش تر از سه کابوس دیدند، ۳۳ درصد، سه یا بیش تر از سه قرص خواب آور مصرف کردند، ۵۱ درصد و نیز افرادی که تاخیر در به خواب رفتن بیش از ۶۰ دقیقه داشتند، ۱۷ درصد بیش تر شانس وقوع ابتلا به چاقی را داشتند. استنتاج:.با توجه به اهمیت داشتن خواب کافی، لازم است به ارتقا بهداشت خواب هم در پیشگیری چاقی و هم در افراد مبتلا به چاقی توجه بیش تری شود.

Keywords:

sleep , quality of sleep , quantity of sleepquality of sleep , obesity , خواب , کمیت خواب , کیفیت خواب , چاقی