رابطه فعالیت بدنی و سلامت روان در طی موج اول کووید ۱۹

زمینه و هدف: اضطراب یک اختلال روانی شایع در طول کووید ۱۹ است که می تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد. ورزش یکی از مهمترین، ساده ترین و ارزان ترین رویکردهای درمانی است که می تواند اختلال های روانی را بهبود بخشد. هدف از این مطالعه بررسی رابطه بین فعالیت بدنی (PA) و سلامت روان در طی موج اول کووید ۱۹ است. این مطالعه از ۷ تا ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ انجام شده است.روش ها: برای نمونه گیری از روش گلوله برفی استفاده شد و افراد ساکن در استان خراسان شمالی از ۷ تا ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ در طول قرنطینه خانگی پرسشنامه ها را پر نمودند. تاثیر روانشناختی و وضعیت سلامت روان کووید ۱۹ به ترتیب با استفاده از تاثیر مقیاس رویداد اصلاح شده (IES-R) و مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-۲۱) اندازه گیری شد. در نهایت در این بازه ی دو هفته ای قرنطینه ی خانگی، نمونه های ما به ۳۸۵ نفر رسید. یافته ها: میانگین شاخص توده بدنی (BMI) مردان و زنان ۹۱/۲۴ و ۵/۲۴ بود. استرس، اضطراب و افسردگی در افراد کم وزن و چاق بیشتر از افراد دارای وزن نرمال و اضافه وزن بود. بین اضطراب (P=۰.۰۰۳ F=۴.۰۲۷,)، استرس (P=۰.۰۰۰ F=۹.۳۴,) و افسردگی (P=۰.۰۰۰ F=۶.۵۳۳,) گروهی که به هیچ وجه فعالیت بدنی ندارند و گروههایی که هر روز و سه روز در هفته فعالیت بدنی داشتند تفاوت معنی داری وجود داشت.نتیجه گیری: فعالیت بدنی (PA) به طور بالقوه می تواند به بهبود سلامت روان و سلامتی کمک کند.

Keywords:

استرس , اضطراب , افسردگی , فعالیت بدنی , کووید -۱۹