بررسی رابطه الگوی غذایی و افسردگی در بزرگسالان

مقدمه: افسردگی، نوعی اختلال شایع روانی است که تغذیه در بروز، پیشگیری و درمان آن نقش دارد. در مطالعات گذشته بین افسردگی و دریافت برخی مواد مغذی و غذاها رابطه پیدا شد ولی نتایج متناقض بودندکه علت این تناقضات، نادیده گرفتن الگوی رژیم غذایی افراد می باشد. هدف از انجام این مطالعه مروری تعیین رابطه الگوی غذایی و افسردگی می باشد. روش کار: با به کار بردن کلید واژه های(depression OR anxiety) AND (diet OR nutrition OR food) AND (pattern OR habit OR behavior) در بانک های اطلاعاتی(SID, Science Direct, PubMed , Scopus Elsevier)  تعداد ۳۵۲ مقاله به دست آمد. پس از حذف مقالات تکراری و غیرمرتبط، تعداد ۱۹ مقاله با متن کامل که در بازه زمانی بین سال های ۲۰۰۹-۲۰۱۵ منتشر شده بودند، به مطالعه ورود پیداکردند.  یافته ها: از کل مطالعات یافت شده ۴ مطالعه مقطعی، ۱۱ مطالعه کوهورت، ۳ مطالعه مورد-شاهدی بودند. در تمام این مطالعات الگوی غذایی با پرسشنامه بسامد خوراک، یاد آمد ۲۴ ساعته، ثبت غذایی و افسردگی توسط پرسشنامه معتبرCES-D  و یا تشخیص پزشک مورد سنجش قرار گرفته شده بود. در کل دو نوع الگوی غذایی شناسایی شد: الگوی غذایی سالم و الگوی غذایی ناسالم. الگوی رژیم سالم به طور معنی داری با کاهش خطر افسردگی همراه است  در حالی که بین الگوی غذای ناسالم و افسردگی ارتباطی دیده نشد. نتیجه گیری: بنا بر نتایج، دریافت بالای میوه، سبزی، ماهی و غلات کامل ممکن است با کاهش خطر افسردگی همراه باشد. اگر چه به نظر می رسد انجام مطالعات دقیق تر و بیشتری برای تایید این یافته ها نیاز است.

Keywords:

الگوهای غذایی , بیماری افسردگی , گروه های غذایی