پاسخ عوامل هماتولوژیک به شدت های مختلف یک برنامه تمرین مقاومتی دایره ای در دانشجویان پسر ورزشکار

چکید ه   سابقه و هدف   فعالیت های بدنی می توانند تغییرات هماتولوژیک مختلفی ایجاد نمایند. هدف از این تحقیق، بررسی پاسخ عوامل هماتولوژیک به شدت های مختلف یک برنامه تمرین مقاومتی دایره ای در دانشجویان پسر ورزشکار بود.   مواد و روش ها   در یک مطالعه تجربی، ۲۴دانشجوی پسر ورزشکار با میانگین سنی ۴۸/۰ ± ۴۶/۲۴ سال، وزن ۲۹/۱ ± ۵۸/۷۵ کیلوگرم و قد ۳۲/۱ ± ۲۵/۱۷۷ سانتی متر، به صورت داوطلبانه در پژوهش حاضر شرکت کردند. شرکت کنندگان در سه گروه ۸ نفری، برنامه تمرین دایره ای شامل ۱۰ ایستگاه را پس از حداقل ۱۲ ساعت ناشتا بودن انجام دادند. قبل و بلافاصله پس از تمرین، به مقدار ۱۰ میلی لیتر خون از ورید بازویی گرفته شد. یافته ها توسط آمار توصیفی و استنباطی ( t همبسته و ANOVA ) و با استفاده از نرم افزار آماری ۱۶ SPSS ، مورد بررسی قرار گرفتند.   یافته ها   نتایج نشان داد مقادیر Hct و RBC در گروه شدت پایین، RBC ، Hb ، Hct و MCV در گروه شدت متوسط و WBC ، RBC ، Hct ، Hb و MCV در گروه شدت بالا افزایش معنا داری نسبت به پیش از تمرین داشتند(۰۵/۰ p < ). هم چنین مقادیر PV و MCH در گروه شدت متوسط و MCH ، MCHC و PV در گروه شدت بالا، کاهش معنا داری داشتند(۰۵/۰ p< ).   نتیجه گیری   نتایج تحقیق حاضر نشان می دهد، تمرین مقاومتی دایره ای با شدت های پایین، متوسط و بالا، به صورت فزاینده می تواند تاثیر ویژه ای بر عوامل هماتولوژیک داشته باشد. لذا به مربیان توصیه می شود، در طراحی برنامه های تمرین مقاومتی دایره ای برای ورزشکاران، به ملاحظات شدت توجه داشته باشند.

Keywords:

Key words : Resistance Training , Hemoglobin , Hematocrit , Red Blood Cells , White Blood Cells , کلمات کلیدی : تمرین مقاومتی , هموگلوبین , هماتوکریت , گلبول های قرمز , گلبول های سفید