اثرات ترکیبی رفتارهای سبک زندگی سالم بر همه علل مرگ و میر: یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز

مقدمه و هدف: خطر ابتلا به یک بیماری مهم غیرواگیر، که علت اصلی مرگ و میر در جهان است، به طور قاطع تحت تاثیر انتخاب های سبک زندگی است. سیگار کشیدن، عدم فعالیت بدنی، رژیم غذایی ناسالم، چاقی و سایر رفتارهای سبک زندگی با ایجاد بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت مرتبط است. عوامل سبک زندگی با مرگ و میر مرتبط است. این مطالعه یک بررسی سیستماتیک و یک متاآنالیز مطالعات آینده نگر را به منظور ارزیابی کمی ارتباط بین تعداد عادات سبک زندگی (سیگار کشیدن، رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف الکل، شاخص توده بدنی (BMI)) و همه موارد مرگ و میر انجام داده است. روش بررسی: در این مطالعه پایگاه های اطلاعاتی Embase، Global Health، Medline، و Somed.، از آغاز تا فوریه ۲۰۱۲، برای مطالعاتی که در مورد تاثیرات رفتارهای سلامتی منفرد و ترکیبی بر عوارض یا مرگ ومیر گزارش کرده بودند، جست وجو شده است. مطالعات آینده نگر در صورتی انتخاب شده ا ند که اثرات ترکیبی حداقل سه عامل از پنج عامل سبک زندگی (چاقی، مصرف الکل، سیگار کشیدن، رژیم غذایی و فعالیت بدنی) را گزارش کنند. میانگین اندازه های تاثیر تعداد معینی از عوامل ترکیبی سبک زندگی بر مرگ و میر با گروهی که کمترین تعداد فاکتورهای سبک زندگی سالم را داشتند با متاآنالیز مقایسه شده اند. نتیجه: بیست و یک مطالعه (۱۸ گروه) معیارهای ورود را برآورده کردند ۱۵ مورد از آنها را می توان در متاآنالیز گنجاند. از ۱۵ مطالعه موجود در متاآنالیز، پنج مطالعه در ایالات متحده، هفت مطالعه در اروپا، یک مطالعه در چین و دو مطالعه در ژاپن انجام شده است. این متاآنالیز از نظر کمی نشان داده است که تعداد رفتارهای سبک زندگی سالمی که افراد اتخاذ می کنند، با خطر مرگ و میر ناشی از همه علل رابطه معکوس دارد. در مقایسه با افرادی که سبک زندگی ناسالم دارند (سیگار کشیدن، مصرف نکردن یا مصرف زیاد الکل، ورزش نکردن، رژیم غذایی ناسالم، چاق)، خطر کلی مرگ و میر در افرادی که چهار رفتار سالم یا بیشتر دارند، ۶۶ درصد کمتر است. همه مطالعات به طور مداوم نشان دادند که تعداد رفتارهای سبک زندگی اتخاذ شده با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است. پیروی از یک سبک زندگی سالم با خطر کمتر مرگ و میر مرتبط است.

Keywords:

سبک زندگی , مرگ و میر همه علل , عوامل خطر , مطالعات کوهورت