تاثیر حرکات تمرینی و ورزشی بر سلامت روان و یادگیری دانش آموزان

یکی از مقوله های مهم در مباحث روانشناسی و روانپزشکی سلامت روان است که عوامل متعددی بر آن تاثیرگذار است . سلامت روان به معنای بهزیستی شناختی ، رفتاری و عاطفی می باشد . بهزیستی به معنای زیستن در شرایط مطلوب است ، یعنی فرد با شناسایی توانایی های خویش بتواند با مشکلات به نحوه موثری کنار آید، با خانواده و دوستان خویش ارتباط مفیدو تاثیر گذار بر قرار کند و نقش اجتماعی اش را به خوبی ایفا کند. حرکات تمرینی و ورزشی باعث افزایش تواناییهای مغز میشودو به انسان در معالجه بیمار یهای روانی ، مانند؛ افسردگی ، استرس، اضطراب و ... کمک می کند . پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر حرکات تمرینی و ورزشی بر سلامت روان و یادگیری دانش آموزان و به روش توصیفی – تحلیلی انجام گرفته است .یافته های پژوهش حاکی از آن است که ورزش مداوم بدنی در صورتی که به درستی انجام شود و با بیماری شخص در تضاد نباشد در نگهداری سلامت جسم و روان و بهزیستی فرد ، بهبود خلق و خو و پیشگیری بسیاری از بیماری ها، یکی از مهم ترین عوامل به شمار می رود. همچنین فعالیت بدنی ، قرار گرفتن در موقعیتهای ورزشی ودقت وتفکر در ایفای مطلوب نقش ورزشی ومهارتها وتوانایی هایی که دانش آموز در ورزش کسب می کند، او را در انجام بهتر فعالیتها کمک می کند. این موقعیتها به منزله پیش رو داشتن مساله و حل آن است . تقویت توانایی های جسمی و روحی در اثر ورزش زمینه مناسبی برای یادگیری بهتر وپیشرفت در برنامه درسی است .

Keywords:

حرکات ورزشی , سلامت روان , یادگیری , دانش آموزان