اثربخشی تمرین ورزشی همراه با برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بدنی بر ارتقاء توان کاری کارکنان شرکت پست

مقدمه: پژوهش حاضر، اثربخشی تمرین ورزشی همراه با برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بدنی بر ارتقاء توان کاری کارکنان شرکت پست را مورد مطالعه قرار داده است. روش: روش مطالعه از نوع نیمه تجربی و به صورت پیش آزمون – پس آزمون همراه با گروه کنترل بود. برای انجام این پژوهش ۶۰ نفر از کارکنان شاغل در حوزه های ستادی شرکت پست، به طور داوطلب مورد مطالعه قرار گرفته و به صورت تصادفی به دو گروه مداخله (۳۰ نفر) و کنترل ( ۳۰ نفر) تقسیم شدند. آزمودنی ها ابتدا به کمک پرسشنامه شاخص توانایی انجام کار مورد[A۱]  ارزیابی قرار گرفتند. سپس گروه مداخله به مدت ۱۲ هفته و هر هفته سه جلسه، در برنامه تمرین ورزشی همراه با برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بدنی شرکت کردند، اما گروه کنترل در معرض چنین مداخله ای قرار نگرفتند. داده های جمع آوری شده با بهره گیری از آزمون آماری آنکوا و با نرم افزار «اس. پی. اس .اس. ۲۰» مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج: میانگین نمرات پرسشنامه شاخص توانایی کار گروه مداخله بعد از انجام تمرین ورزشی همراه با برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بدنی به طور معنی داری افزایش یافت ( p بحث و نتیجه گیری: این مطالعه نشان داد انجام همزمان دو مداخله ی تمرین ورزشی همراه با برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بدنی، در ارتقاء توان کاری کارکنان موثر بوده و موجب افزایش بهره وری و کیفیت نیروی کار سازمان ها می شود.

Keywords:

تمرین ورزشی , توان کاری , برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بدنی , کارکنان شرکت پست