اثربخشی ورزش در بهبود و درمان بیماری آسم و بیماری های تنفسی

بیماری آسم یکی از بیماری های رایج تنفسی است که متاسفانه گرایبان برخی از افراد را گرفته و برای آن ها مشکلات عدیده ای را ایجاد کرده است. افراد مبتلا به این بیماری از حملات یا دوره های شدیدی به هنگام وارد شدن هوا به داخل ریه ها و دشواری در تنفس رنج می برند. عوامل مولد بیماری آسم تحریک کننده های موجود در محیط زیست هستند که می توانند علائم وحملات بیماری را تشدید کنند. عوامل و موجبات بسیاری وجود دارند که می توانند علائم بیماری را تشدید کنند ومعمولا از فردی به فرد دیگرمتفاوت هستند. همانطور که می دانیم و از دیرباز اثبات شده است ورزش کردن ضامن سلامتی روح و جسم آدمی است و به واسطه ورزش کردن طراوت جسمی و سلامت بدنی شخص تضمین می شود. در بیماران آسمی و بیمارانی که به نوعی مشکل تنفسی دارند با ورزش کردن و ازدیاد دم و بازدم و انقباض و انبساط سریع تر شش ها و بالتبع تقویت سیستم تنفسی، راه برای بهبود این چرخه فراهم شده و نتیجتا با تکرار فعالیت های ورزشی سبک به مرور شاهد بهبود وضعیت تنفسی ورزشکار خواهیم بود. در این مقاله قصد داریم این فرضیه مطروحه را که تا چه میزان فعالیت های ورزشی می تواند در بهبود عملکرد و رفع مشکلات تنفسی کمک کند، موضوع را مورد بررسی قرار دهیم. روش تحقیق در این پژوهش از نوع تحلیلی-توصیفی بوده و روش گردآوری داده ها از نوع فیش برداری و استفاده از کتب، مقالات و پژوهش های ورزشی و پزشکی مرتبط با موضوع مطروحه این پژوهش می باشد.

اثربخشی ورزش در بهبود و درمان بیماری آسم و بیماری های تنفسی Keywords:

آسم , ورزش , بیماری تنفسی , دم و بازدهم , فعالیت بدنی , سیستم تنفسی