بررسی اثربخشی مداخلات آموزشی موثر بر عملکرد فیزیکی سالمندان: یک مطالعه مروری

مقدمه: فعالیت بدنی منظم یکی از عوامل اثرگذار در سالمندی سالم و فعال می باشد که باعث افزایش سالهای زندگی فعال و کاهش ناتوانیمیشود. با توجه به اینکه فعالیت جسمانی در پیشگیری از بیماری، حفظ استقلال و بهبود کیفیت زندگی سالمندان بسیار مهم است واطلاعات کمی در مورد فعالیت بدنی افراد مسن وجود دارد، ازاینرو هدف این مطالعه بررسی اثربخشی مداخلات آموزشی موثر بر عملکردفیزیکی سالمندان می باشد .مواد و روشها: در این مطالعه مروری به بررسی مداخلات آموزشی موثر بر فعالیت بدنی سالمندان و چالشهای مرتبط با آن پرداخته شد.مقالات منتشر شده به زبان انگلیسی تا سال ۱۴۰۱ مورد بررسی قرار گرفت. جستجوی مقالات در پایگاه PubMed و Google Scholar انجام گرفت. کیفیت مقالات مورد ارزیابی قرار گرفت .یافته ها: در جستجوی اولیه ۱۰۲ مقاله استخراج شد؛ که بعد از حذف مقالات تکراری و غیر مرتبط، ۸۸ مقاله از مطالعه حذف شدند. درنهایت، ۱۴ مقاله وارد مطالعه شدند. کیفیت مقالات به دو دسته متوسط و خوب تقسیم شدند. تعاریف فعالیت بدنی در افراد سالمند درمطالعات مختلف و همچنین رویکردهای اندازه گیری که چالش های روش شناختی را برای تجزیه و تحلیل داده ها ایجاد می کردند، متفاوتبودند. گروه های سنی بالاتر و زنان کمتر تمایل به فعالیت بدنی منظم داشتند. مداخلات مبتنی بر شناخت و ترکیبی، در تغییر رفتار فعالیتبدنی موفق تر بودند. بااینحال، مداخلات مبتنی بر رفتار تغییرات طولانی مدت بیشتری را در بهبود رفتار فعالیت های بدنی نشان دادند .نتیجه گیری: نیاز به مطالعاتی با نمونه های تصادفی که نماینده افراد سالمند و مبتنی بر جامعه باشد و روش های اندازه گیری معتبر برایتعیین سطوح فعالیت های بدنی در طول زمان و مقایسه بین کشورها ضروری می باشد. همچنین مداخلات سلامت همراه یا mHealth اثربخشی و پایبندی بیشتری در مشارکت سالمندان در فعالیت های بدنی دارد .

Keywords:

عملکرد فیزیکی , سالمندان , اثربخشی , مداخلات آموزشی