بررسی ارتباط سبک زندگی با کیفیت خواب در زنان یائسه مراجعه کننده به درمانگاه های زنانمراکز آموزشی شهر مشهد

مقدمه: اختلالات خواب یکی از مشکلات زنانی است که به دوران یائسگی پا گذاشته اند. با توجه به اینکه شواهد علمی بیان می کنند کهسبک زندگی بر سلامت افراد تاثیرگذار است؛ بنابراین مطالعه حاضر باهدف تعیین ارتباط سبک زندگی و کیفیت خواب در زنان یائسه صورتگرفت.مواد و روش ها: در این مطالعه همبستگی ۴۰۰ زن یائسه مراجعه کننده به درمانگاه های زنان مراکز آموزشی شهر مشهد به روش نمونه گیریآسان انتخاب گردیدند. جمع آوری اطلاعات با استفاده از پرسشنامه های سبک زندگی HPLP۲ ، کیفیت خواب پیتزبرگ، صورت گرفت. رواییابزار سبک زندگی ارتقادهنده سلامت اچ. پی. ال. پی. دو توسط محمدی زیدی در سال ۱۳۹۰ به روش روایی محتوی تعیین شده است وپایایی آن توسط والکر و هیل پولرسکی در سال ۱۹۹۷ با ضریب آلفای کرونباخ ۹۴ / ۰ تایید شده است و روایی پرسشنامه کیفیت خوابپیتزبورگ در زنان یائسه توسط اسکندری ۱۳۸۹ در مشهد به تایید رسیده است و پایایی آن توسط اسکندری در سال ۱۳۸۹ در مشهد بااستفاده از فرمول آلفا کرونباخ با ضریب ۸۴ / ۰ به تایید رسیده است. تجزیه و تحلیل داده ها با SPSS و ضریب همبستگی پیرسون انجام شد.یافته ها: بر اساس آزمون همبستگی پیرسون بین نمره کل کیفیت خواب با تغذیه ۰۱۱ / ۰ = p ، مدیریت استرس ۰۰۱ / ۰ = p و نمره کلسبک زندگی ۰۰۱ / ۰ = p همبستگی معکوس و معنی دار وجود داشت. بین مسئولیت پذیری در برابر سلامت، فعالیت بدنی، روابط بین فردیو رشد معنوی با نمره ی کل کیفیت خواب همبستگی معکوس وجود داشت؛ اما از نظر آماری معنی دار نبود.نتیجه گیری: با توجه به اهمیت نقش مراقبان بهداشتی در آموزش بهداشت و تغییر رفتار و اهمیت تاثیر و سبک زندگی در مراقبت از خودو حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها، آموزش موارد فوق به زنان یائسه هنگام درمان مشکلات خواب و مشاوره با روانشناس در صورتلزوم ضروری به نظر می رسد.

Keywords:

کیفیت خواب , سبک زندگی , یائسگی