اثربخشی آموزش ذهن آگاه مبتنی بر کاهش استرس بر کاهش علایم اختلال اضطراب فراگیر نوجوانان

هدف : اختلال اضطراب فراگیر به عنوان یکی از اختلالات اضطرابی مزمن و مخرب شایع دوره کودکی و نوجوانی مشکلات زیادی را در حوزه سلامت به همراه داشته است. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر علایم اختلال اضطراب فراگیر بود. روش پژوهش: بدین منظور، طی یک پژوهش نیمه آزمایشی با پیش آزمون – پس آزمون و گروه کنترل از دانش آموزان مقطع متوسطه مراجعه کنده به هسته مشاوره آموزش و پروش شهرستان رباط کریم استان تهران و با روش نمونه گیری هدفمند ۳۰ دانش آموز با تشخیص اختلال اضطراب فراگیر(GAD) انتخاب شدند و به تصادف در دو گروه آزمایش(۱۵دانش آموز) و کنترل(۱۵ دانش آموز) قرار داده شدند. سپس گروه آزمایش بطور گروهی در ۸ جلسه تحت برنامه ذهن آگاهی قرار گرفتند و گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند. گروه ها قبل و بعد از درمان با مقیاس اضطراب فراگیر(۷-GAD) مورد ارزیابی قرار گرفتند. یافته ها:.نتایج تحلیل کوواریانس(Ancova) نشان داد که برنامه ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بطور معنا داری در کاهش علایم اختلال اضطراب فراگیر دانش آموزان موثر است و به نظر می رسد که ذهن آگاهی با کاهش سطح اضطراب روش مناسبی در درمان اختلال اضطراب فراگیر محسوب می شود.