اثر ۸ هفته تمرین مقاومتی بر تعادل، خستگی و قدرت عضلانی در زنان مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس

زمینه و هدف: مالتیپل اسکلروزیس( ام اس) به عنوان یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی تعریف شده است که منجر به ضایعات کانونی بزرگ در ماده سفید مغز و نخاع می شود وتوسط دمیلینه شدن اولیه با وسعت متغیر از دست دادن آکسون مشخص می گردد. هدف از این پژوهش بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر تعادل، خستگی و قدرت عضلانی در زنان مبتلا به ام اس بود. مواد و روش ها: بدین منظور، ۲۴ زن مبتلا به ام اس به صورت هدفمند و تصادفی به دو گروه تمرین ( ۱۲ نفر با میانگین سن ۷۵/۲ ± ۸۳/۳۶ سال، میانگین وزن۱۰/۵  ±۶۸/۴۲ کیلوگرم و درجه ناتوانی ۸۰/۰ ± ۲۵/۳ ) و گروه کنترل(۱۲ نفر با میانگین سن۱۰/۵ ± ۹۱/۳۴ ، میانگین وزن ۷۰/۳ ± ۷۱/۶۴ کیلوگرم و درجه ناتوانی ۹۰/۰ ±۰۰/۳ ) تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت ۸ هفته، ۴۵ تا ۶۰ دقیقه و سه جلسه در هفته  تمرینات مقاومتی را انجام دادند. در این دوران گروه کنترل هیچ گونه فعالیت بدنی منظمی نداشت. برای ارزیابی تعادل از آزمون تعادلی برگ استفاده شد. علاوه بر آن، پرسشنامه تاثیر خستگی و شاخص موتریسیتی  برای ارزیابی خستگی و قدرت عضلانی در دو گروه، قبل و بعد از دوره تمرین استفاده شد. تحلیل داده ها توسط آزمون کوواریانس در سطح معنی داری( ۰۵ /۰< P) با نرم افزارSPSS انجام شد. یافته­ ها: نتایج نشان داد هشت هفته تمرین مقاومتی موجب افزایش معنادار تعادل(P=۰/۰۰۰)، قدرت عضلانی اندام بالاتنه(P=۰/۰۰۰) و پایین تنه(P=۰/۰۰۰) و کاهش معنادار خستگی(P=۰/۰۰۰)بیماران مبتلا به ام اس می شود. نتیجه گیری: به طور کلی می توان گفت که انجام تمرینات مقاومتی برای زنان مبتلا به ام اس سودمند بوده و می تواند سبب بهبود برخی از شاخص های عملکردی در این بیماران گردد. لذا پیشنهاد می شود این تمرینات به عنوان بخشی از مداخله درمانی در برنامه توانبخشی و بهبود مبتلایان مورد توجه قرار گیرد.

Keywords:

Resistance Training , Balance , Fatigue , Muscle Strength , Multiple Sclerosis , تمرین مقاومتی , تعادل , خستگی , قدرت عضلانی , مالتیپل اسکلروزیس