تاثیر مصرف دهانشویه کافئینی بر چابکی، ارتفاع پرش و دقت سرویس و اسپک در والیبالیست های مرد

هدف: یافته های علمی بسیاری اثرات سودمند کافئین بر عملکرد فیزیولوژیک بدن را تایید می کند و به همین دلیل استفاده از این مکمل توسط مربیان و ورزشکاران رو به افزایش است. اما مصرف کافئین عوارض جانبی را برای ورزشکار به دنبال دارد. هدف ما از این تحقیق بررسی یک راهکار جایگزین، یعنی قرقره کردن دهانشویه کافئین و اثرات آن به روی چابکی، ارتفاع پرش، دقت سرویس و دقت اسپک در مردان والیبالیست است.روش شناسی: بدین منظور، ۱۲ والیبالیست مرد (در رده ی سنی ۱۸ تا ۲۵ سال) انتخاب شدند. در جلسه ی اول ۶ نفر دهانشویه کافئین را (قبل از بازی به مدت ۲۰ ثانیه) قرقره کردند و ۶ نفر آب و مقداری آرد قرقره کردند. از آن ها تست های سارجنت، تست تی، پرش طول، دقت سرویس، دقت اسپک گرفته شد. جلسه ی بعدی با فاصله ی یک هفته برگزار شد و گروه ها جا به جا شدند.یافته ها: نتایج نشان داد که قرقره کردن دهانشویه کافئین در تست سارجنت و پرش طول باعث افزایش معنی دار پرش و در تست تی باعث کاهش زمان ورزشکاران شده است(p > ۰/۰۵). در تست دقت سرویس و دقت اسپک نیز اثر معنی داری داشت(p > ۰/۰۵) .نتیجه گیری: بنابراین نتایج نشان داد که دهانشویه کافئین، تاثیر مثبتی بر عملکرد والیبالیست های مرد دارد.

Keywords:

کافئین , دهانشویه کافئینی , مردان والیبالیست