بررسی میزان شش هفته تمرینات تناوبی با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی دانش اموزان پسر
Publish place: The second international conference of sports science, physical training and strategic management in sports
Publish Year: 1402
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 112
This Paper With 9 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
SPORTIC08_023
Index date: 15 February 2024
بررسی میزان شش هفته تمرینات تناوبی با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی دانش اموزان پسر abstract
هدف : تاثیر شش هفته تمرینات تناوبی گسترده همراه با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی دانش آموزان پسر بود.روش پژوهش تحقیق: به صورت نیمه تجربی ،بود جامعه آماری تمام دانش آموزان پسر تهران بود. نمونه ها شامل ۳۰ دانش آموز پسر با میانگین سنی۱۶/۸۴ سال از بین ۱۲۰ داوطلب به طور تصادفی انتخاب و در سه گروه (تمرین + مکمل ،آهن تمرین + شبه دارو دارونما) و کنترل قرار گرفتند. پروتکل تمرین عبارت بود از ۳ جلسه تمرین تناوبی که مسافت در هر دو هفته به ترتیب ۲۰۰، ۳۰۰ و ۴۰۰ متر متفاوت بود گروه تمرین + مکمل آهن ۲ ساعت قبل از هر جلسه تمرین یک عدد قرص ۵۰ میلی گرمی فروس سولفات و گروه دارونما یک عدد قرص خوشبو کننده دهان مصرف می کردند. پس از اتمام دوره تمرین پس آزمون توان هوازی و شاخصهای خونی قبل و بعد از دوره تمرینی مورد ارزیابی قرار گرفت تحلیل داده ها با آزمونهای تحلیل واریانس و تعقیبی توکی با نرم افزار spss انجام شد.یافته ها داده های حاصل از تحقیق نشان داد که تمرینات تناوبی گسترده همراه با مصرف مکمل آهن موجب افزایش معنی دار (P<۰/۰۵) در توان هوازی((۰/۰۰ <۰/۰۵ و میزان فریتین، ترانسفرین و آهن((۰/۰۰ <۰/۰۵ شد. نتیجه گیری: نتایج این مطالعه پیشنهاد میکندکه احتمالا دریافت مکمل آهن حین تمرینات تناوبی به بهبود بیشتر در توان هوازی و شاخصهای خونی مرتبط با انتقال اکسیژن کمک کند.
بررسی میزان شش هفته تمرینات تناوبی با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی دانش اموزان پسر Keywords:
بررسی میزان شش هفته تمرینات تناوبی با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی دانش اموزان پسر authors
سیدعلی زاهدی
فیزیولوژی ورزشی کاربردی مقطع کارشناسی ارشد، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز