مقایسه ی اثر شش هفته تمرینات اصلاحی آنلاین و بازآموزی وضعیت بدنی بر درد، ناتوانی، خستگی ادارکی، بار کاری ذهنی دندان پزشکان شهرکرد

زمینه و هدف: اختلالات اسکلتی-عضلانی و دردهای ناشی از بروز آن ها یکی از عوامل مهم و شایع آسیب ­های شغلی به ­شمار می­روند؛ بنابراین هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثرگذاری تمرینات با هدف اصلاح سندروم متقاطع فوقانی آنلاین و بازآموزی وضعیت صحیح بدن بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی و پوسچر  دندان­ پزشکان شهرستان شهرکرد می باشد. روش کار: تعداد ۳۳ دندان ­پزشک به ­عنوان نمونه آماری و به شکل در دسترس انتخاب شدند و به ­صورت تصادفی در گروه ­های کنترل (۱۱=n)، تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول  NASM(۱۱=n)  و تمرینات بازآموزی وضعیت بدنی (۱۱=n) قرار گرفتند. قبل از اعمال مداخلات، و پس از اتمام دوره مداخلات پیامدهای مطالعه مورد بررسی قرار گرفت. گروه ­های تجربی به مدت شش هفته تحت مداخلات مطالعه قرار گرفتند و گروه کنترل طی این مدت فعالیت روزمره خود را انجام دادند. درد به­ عنوان پیامد اولیه و ناتوانی، خستگی ادراکی، بارکاری ذهنی و کیفیت زندگی ب ه­عنوان پیامدهای ثانویه بررسی شدند. جهت مقایسه ­های درون-گروهی از آزمون paired sample t-test و جهت بررسی مقایسه­ های بین-گروهی، ازtwo-way analysis of variance استفاده شد. یافته­ ها: یافته ­ها نشان داد که، هر دو مداخله تمرینی اثر مثبتی بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی، کیفیت زندگی دندان ­پزشکان داشت (۰۵/۰>P) با این حال، یافته ­های حاصل از تست ­های تعقیبی نشان داد که تمرینات مبتنی بر اصلاح سندروم متقاطع فوقانی، اثر چشم­گیرتری نسبت به تمرینات بازآموزی وضعیت بدنی داشته است (۰۵/۰>P). نتیجه­ گیری: استفاده از تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول NASM به ­صورت آنلاین و بازآموزی وضعیت بدنی توانست در کاهش درد و ناتوانی و بهبود عملکرد دندان­پزشکان اثرات مطلوبی برجای بگذارد.

Keywords:

Keywords: muscle training , online system , posture , dentists , work load. , کلید واژه ها: تمرینات عضلات , سیستم آنلاین , وضعیت بدنی , دندان پزشکان , بار کاری.